Источник фото: wirestock на Freepik
Преждевременные роды и последующие за ними периоды жизни часто становятся очень сложными в эмоциональном, физическом и даже финансовом плане. Мы постарались собрать советы, которые помогут родителям недоношенных детей оставаться сильными, принимая собственную слабость, и, как результат, постепенно нормализовать свою повседневную жизнь.
Не сравнивайте
Вы уже попали в непростую ситуацию, а значит, главное, на чем сейчас нужно сконцентрировать внимание, — это на себе и на своем ребенке. Сравнивать детей не нужно в принципе, а в случае с недоношенными малышами смотреть по сторонам — самая плохая идея, к которой могут прибегнуть родители.
Поймите, даже родившиеся в срок дети часто развиваются по-разному. Что уж говорить о младенцах, которые поторопились с появлением на свет? Каждый ребенок индивидуален, он растет и набирает силы в своем темпе. А постоянные сравнения малыша с его сверстниками вызовут лишь ненужный стресс, который сейчас совершенно не к месту.
Врачи отмечают, что большинство недоношенных детей не достигают нормального веса на момент выписки. И это совершенно нормально. Исследования показывают, что в долгосрочной перспективе такие малыши, как правило, быстро догоняют ровесников и развиваются как доношенные дети.
Не нужно целиком обновлять беби-гардероб
В течение нескольких месяцев вы с любовью покупали вещи для своего малыша, такие милые и крошечные… По крайней мере, тогда они казались вам именно такими, а сейчас ваше маленькое чудо в них просто тонет.
У родителей недоношенных детей и кроме приобретения нового гардероба мини-размеров хватает забот. Лучше ограничьтесь несколькими базовыми моделями из натуральных материалов, таких как хлопок и шерсть. Эти ткани помогают поддерживать нужную температуру тела новорожденного. Поверьте, уже очень скоро малыш дорастет и до вещей, приобретенных ранее.
На заметку: сегодня существуют интернет-магазины, которые предлагают одежду для недоношенных детей. С помощью этих сервисов можно заказать онлайн вышеупомянутые базовые вещи, не выходя из дома. Также родители могут приобрести для недоношенных детей мини-подгузники, которые сегодня есть в ассортименте разных известных компаний-производителей.
Источник фото: freepik
Не отказывайтесь от эмоциональной поддержки
Преждевременные роды и период после них связаны с очень сильным эмоциональным напряжением, заставляющим большинство родителей чувствовать себя слабыми и беспомощными.
Обязательно принимайте любые предложения помощи, которые вы получаете — от друзей и близких до профессиональных специалистов. Отмечается, что многим родителям недоношенных детей идут на пользу контакты с людьми, которые ранее уже оказывались в такой ситуации и готовы поделиться своим опытом.
Напоминаем, наш проект «Аист на крыше» предлагает бесплатную горячую линию с психологом. Она предназначена для женщин, оказавшихся в сложной жизненной ситуации. Позвонить можно по телефону: 8-800-222-05-45. График работы: с 10 до 22 ч. по мск.
Не забывайте думать о себе
Не забывайте думать о себе… Легко дать такой совет родителям, чьи мысли сосредоточены лишь вокруг малыша. Мамам и папам хочется проводить каждую секунду рядом с новорожденным, который, как правило, после появления на свет остается в больнице на несколько недель, а то и месяцев.
Из-за страха и неуверенности в будущем своей семьи родители часто вынуждены находиться в больнице круглосуточно, если это позволяют часы посещений. Однако в долгосрочной перспективе, как рекомендуют психологи, вы должны давать себе отдыхать. Даже не ради себя, а ради ребенка! Малыш по-прежнему много спит и не всегда нуждается в вашем непосредственном присутствии.
Вам необходимо восстанавливать силы, чтобы рядом с ребенком быть уверенным и расслабленным. В противном случае из-за стресса и измождения в больнице можете оказаться и вы.
Исключите раздражители
Сегодня мы живем в таком мире, где факторов для раздражения хватает и в простой повседневной жизни, что уж говорить о ситуациях с маркировкой «экстра»…
Так, обеспечьте себе максимально комфортную среду без каких-либо триггеров. Очертите узкий круг людей, с которыми приятно общаться, минимизируйте использование гаджетов и социальных сетей, избегайте яркого света, громких звуков и слишком резких движений.
Родителям, столкнувшимся с непростой ситуацией преждевременных родов, следует выстроить строгий, пусть даже скучный распорядок дня, где одно действие четко следует за другим.
Не замыкайтесь
Не замыкайтесь в себе, не давайте себе возможность погружаться в мрачные мысли и особенно не читайте форумы в Интернете и прочую информацию, разбросанную по просторам Сети.
Общайтесь с семьей, старайтесь отвлекаться, стирайте, готовьте, ходите по магазинам, но главное — не зацикливайтесь на проблеме. Здесь действует то же правило: здоровые, эмоционально стабильные родители — здоровые, счастливые дети.
Обнимайтесь
Физический контакт и близость — волшебная формула для начала вашего совместного путешествия длиной в жизнь.
Так называемый метод «кенгуру» уже много лет применяется при уходе за недоношенными детьми. Ребенка кладут на обнаженную грудь матери или отца, чтобы он мог почувствовать контакт с кожей, услышать знакомое сердцебиение мамы и тем самым укрепить связь с родителем.
Этот метод очень расслабляет малышей и, как считается, даже способствует увеличению их веса. В дополнение к классическим медицинским методикам объятия являются важной терапией как для новорожденных, так и для их родителей.
