Не будем томить и ответим сразу: это не миф. Лучшие позы для зачатия действительно существуют, они известны и вполне просты в исполнении. Приметы здесь ни при чем, банальная физика! Как работают общеизвестные законы в сексе? Сейчас расскажем.
Поза решает все?
Прежде чем обсудить позы для зачатия ребенка, напомним, что оплодотворение происходит в период овуляции у женщины, примерно на 14-16-й день после начала менструации. Созревшая яйцеклетка выходит в маточную трубу специально для встречи со сперматозоидом. Для успешного зачатия партнерам лучше заниматься сексом с 10-го по 17-й дни цикла через день, но не чаще, так как при частых семяизвержениях количество сперматозоидов уменьшается и сперма становится менее концентрированной. Как отмечают специалисты, здесь важен принцип «не количество, а качество», поэтому занятия любовью по несколько раз в день к успешному результату вряд ли приведут.
Важно не только знать, в какой позе лучше забеременеть, но и соблюсти следующие условия:
-
Не стоит «делать ребенка» в водной среде вроде ванны, сауны, бани или бассейна.
-
В период планирования малыша откажитесь от употребления алкоголя, это ни к чему хорошему не приведет.
-
Также уберите на время из интимной жизни всевозможные смазки и лубриканты, так как они могут повлиять на состав спермы.
-
Не спешите вставать и принимать душ сразу после полового акта, женщине лучше полежать некоторое время в расслабленном состоянии.
-
Имейте в виду, что наибольшая активность сперматозоидов, по наблюдениям ученых, приходится на 17 часов.
-
Обоим партнерам во время секса должно быть тепло, удобно и приятно. Важен и позитивный психологический настрой на сам процесс.
Теперь можно подумать и о том, какая поза для зачатия лучше. Конечно, зачать ребенка можно практически в любом положении, однако стоит учитывать и банальные законы физики.
Лучшие позы для зачатия
Напомним, суть оплодотворения в том, что мужское семя после эякуляции должно добраться до женской яйцеклетки и попасть внутрь нее. Следовательно, задача партнеров – обеспечить максимальный телесный контакт и задать нужное направление для сперматозоидов. Проще говоря, сперма не должна вытекать из влагалища и двигаться вертикально вниз, чтобы ей было проще достичь цели.
В связи с этим стоит избегать позиций, в которых женщина находится сверху, в положении сидя или стоя, поскольку они снижают вероятность зачатия. Знать, в каких позах самый высокий риск забеременеть, полезно, если родительство не входит в ваши ближайшие планы. Но это не отменяет необходимость предохраняться во время полового акта.
Используя рекомендованные специалистами позы, чтобы забеременеть наверняка, важно обеспечить глубокое проникновение члена и задержку эякулята во влагалище после семяизвержения.
На спине. Женщина лежит на спине, мужчина – сверху. Миссионерская поза для зачатия ребенка благоприятна, но порой ее считают скучной.
Различные вариации позволяют менять ощущения в зависимости от угла проникновения. Партнерша может согнуть ноги в коленях и подвести их к груди или закинуть ноги на плечи мужчине («генеральская» поза).
На четвереньках. Классическая коленно-локтевая позиция, или, как ее еще называют, «догги стайл», – эффективная поза для зачатия ребенка, дает женщине больше свободы в движениях. Взаимное расположение органов легко регулируется прогибом в пояснице.
На боку. Поза, которую часто называют «ложки», позволяет партнерам экономить силы (оба принимают комфортную позу лежа), мужчина не давит на женщину своим весом. Женщине легко регулировать глубину проникновения члена и частоту фрикций.
Достижение оргазма обоими партнерами не является обязательным условием для наступления беременности. Но когда женщина испытывает оргазм, сокращения мышц влагалища и шейки матки способствуют продвижению и попаданию спермы в полость матки. Чтобы доставить партнерше максимальное удовольствие, мужчина может применять ласки, например, стимулируя грудь и клитор.
Как забеременеть при загибе матки
Эта довольно распространенная патология не препятствует зачатию и вынашиванию плода. Зная свою физиологическую особенность и в какой позе лучше зачать ребенка, можно повысить вероятность наступления беременности.
При загибе матки сзади (антефлексио) или загибе матки спереди (ретрофлексио) наиболее благоприятной для оплодотворения считается коленно-локтевая поза, а также те, в которых женщина лежит на животе. Во время полового акта в миссионерской позе под ягодицы партнерши рекомендуется подложить подушку.
Поднять таз также можно, закинув ноги на плечи мужчине. После полового акта женщине рекомендуется не менять положение – полежать на животе или на спине с приподнятым тазом не менее 15-20 минут.
При отклонении матки вправо или влево оптимальное положение партнерши – лежа на боку (в сторону которого направлен загиб).
После полового акта
Женщине не следует сразу вставать, рекомендуется полежать около получаса. Стойка на лопатках («березка») и другие акробатические этюды не имеют доказанной эффективности. Чтобы облегчить сперме попадание в цервикальный канал, достаточно подложить под таз небольшую подушку или свернутое одеяло.
Противопоказаны спринцевание, принятие ванны – вода вымывает сперму из влагалища, тем самым уменьшая шансы на зачатие.
Конечно, идеальной позы, подходящей всем парам и гарантирующей 100% результат, не существует. Можно забеременеть и в позе «наездница», и после секса в бассейне. Используя лучшие позы для зачатия ребенка, вы увеличите вероятность наступления беременности. Экспериментируйте во время близости, получая удовольствие от процесса.
Чтобы желанная беременность наступила быстрее, советуем прислушаться к рекомендациям специалиста. Когда и как заниматься сексом для зачатия ребенка, рассказывает акушер-гинеколог Ольга Прядухина:
