Одним из основных факторов правильного развития детей является продолжительный, крепкий и спокойный сон. Именно поэтому детский плач по ночам так беспокоит родителей.
Почему ребенок просыпается ночью и сильно плачет? Что мешает ему спать ночью? Что делать, если ребенок плачет ночью?
Нормы дневного и ночного сна
Сложно переоценить влияние крепкого сна на здоровье и психологическое состояние ребенка. В момент сна в организме малыша протекает ряд очень важных процессов:
- происходит формирование и рост костей, мышц, внутренних органов, их систем;
- происходит выработка так называемого «гормона роста», официальные данные говорят о том, что младенец, который плохо спит, начинает отставать от сверстников по параметрам роста и веса;
- проходит формирование клеток иммунной системы;
- в головном мозге активно формируются новые нейронные связи, обрабатывается и усваивается вся полученная за день информация;
- происходит восстановление нервной системы грудничка.
Согласно данным современной медицины, недостаток сна у ребенка в возрасте до 1 года может отразиться на его состоянии даже в старшем школьном возрасте. Такие дети более агрессивные и возбудимые, им сложно долго удерживать внимание, возникают сложности с адаптацией к чему-то новому, межличностной коммуникацией.
Так повелось, что родители уделяют особое внимание питанию младенца (количеству кормлений, объему пищи) и его развитию, с точки зрения приобретения новых навыков. А вот нормы сна оказываются вне зоны внимания родителей, хотя именно полноценный сон может обеспечить гармоничное физическое и психическое развитие младенца.
Вот так выглядят общепринятые нормы сна ребенка до достижения годовалого возраста:
| Возраст | Количество периодов дневного сна | Продолжительность дневного сна | Продолжительность ночного сна |
| до 1 месяца | 4-8 | 8-9 часов | 8-10 часов |
| до 3 месяцев | 3-5 | 4-6 часов | 10-11 часов |
| до 5 месяцев | 3-4 | 4-5 часов | 10-12 часов |
| до 8 месяцев | 2-3 | 3 часа | 10-12 часов |
| до 11 месяцев | 2 | 2-3 часа | 10-12 часов |
| до 1 года | 1-2 | 2 часа | 10-12 часов |
Источник фото: shutterstock.com
Причины плача по ночам
Если ребенок просыпается ночью и плачет, каковы причины?
Состояние здоровья
Если ваш малыш время от времени проявляет беспокойство по ночам, ребенок орет по ночам, плохо спит (например, просыпается с плачем каждый час), обязательно проконсультируйтесь с участковым педиатром. Нужно исключить возможные проблемы грудничка с состоянием здоровья. Благополучное решение многих проблем зависит от своевременности начатого лечения.
Основными факторами, вызывающими беспокойство и нарушающими крепкий сон, являются:
- кишечные колики (младенец начинает беспокоиться, поджимать ножки, резко плакать);
- воспалительные процессы в носоглотке – насморк, кашель, боль в горле (малыш сильно проявляет беспокойство, при этом отказываясь засыпать);
- неврологические нарушения;
- начавшийся отит (боль в ухе).
Чтобы определить, насколько серьезна ситуация и требует ли она медикаментозного лечения, обязательно обратитесь к врачу.
Источник фото: shutterstock.com
Дискомфорт
Дети грудничкового возраста крайне чувствительны к любым проявлениям физического или психологического дискомфорта. Если вы уверены, что проблем со здоровьем нет, но ребенок ночью просыпается и кричит, вот перечень самых распространенных причин, которые могут провоцировать такое поведение:
- Младенцу может быть холодно или жарко. В помещении, где спит грудничок, должно быть прохладно, просто теплее оденьте его, а чтобы быть уверенным, что он не скинет одеяло – используйте специальные детские комбинезоны для сна;
- Младенец может быть голоден (если вы обратили внимание, что плачь, звучит требовательно, при этом у него дрожит губка, то, скорее всего, он голоден). Чтобы максимально избежать подобных ситуаций, можно практиковать систему кормления «по требованию»;
- У грудного ребенка может быть переполнен подгузник или натирает одежда. Необходимо помнить, что кожа младенца очень чувствительна, даже небольшая складка на одежде может причинять огромное неудобство, вплоть до физической боли;
- Может не хватать мамы. Ребенок грудничкового возраста очень нуждается в тактильном контакте с мамой, ведь все время внутриутробного развития он постоянно слышал ее голос и биение ее сердца. Мы не часто задумываемся над этим, но новорожденных называют «грудными» именно потому, что он должен, как можно чаще, чувствовать рядом присутствие своей мамы. Иначе дети станут «кроватными»;
- Дневное переутомление. Если младенец мало спал и много бодрствовал днем, а нервная система еще не совершенна, у него может наступить переутомление, которое также мешает крепко спать до утра. В такой ситуации постарайтесь больше бывать с грудничком на воздухе, совместите время дневного сна с прогулками. Они не только укрепят иммунную систему, но избавят от ночного беспокойства и плача, и он не будет резко вскакивать ночью и начинать громко плакать.
Самое важное, что должны помнить родители. Если постоянно дети плачут, когда просыпаются, значит, необходимо проявить особое внимание к этой проблеме, определить и устранить причину детского беспокойства.
