Вход на сайт
Регистрация
или
register
Загрузка...
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
Семья и общество

Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

23 ноября 20 в 09:00
Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

Робин Хиллз из Канады вдребезги разбивает привычные представления о бабулях. Она – профессиональная бодибилдерша и победительница многих спортивных конкурсов. Благодаря упорному труду и силе воли женщина превратилась из робкого нескладного подростка в настоящую груду мышц. Узнайте, как бабушке удается поддерживать себя в такой форме, из нашей статьи.

Силовые упражнения и 5-разовое питание превратили 48-летнюю Робин Хиллз из стеснительной «серой мыши» во впечатляющую спортсменку. Женщина уже нянчит трех внуков и получает много позитивных отзывов о своей впечатляющей фигуре. Она говорит, что малыши – не преграда для достижения таких результатов.

Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

Миссис Хиллз работает в исправительном учреждении, а также занимается фасциальной стрейч-терапией и силовыми тренировками.

Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

Жительница канадской провинции Онтарио пошла в спортзал после окончания школы в 1989 году, чтобы привести фигуру в порядок. В итоге она просто влюбилась в бодибилдинг. Робин оставалась в форме даже после рождения двух дочерей. Ей удавалось объединять материнство и спорт, воспитывая детей, а они обожали смотреть соревнования с ее участием и поддерживать маму с трибун.

Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

После многих лет упорного труда, в 2014 году, спортсменка получила сертификат от Международной федерации бодибилдинга, и сейчас у нее есть возможность выступать на соревнованиях в профессиональной лиге по всему миру.

Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

Глядя на ее накачанное тело, трудно представить, что когда-то она была тощей. Кроме бодибилдинга, Робин увлекается баскетболом, волейблом и бейсболом. Раньше она была неуверенной тихоней, но сейчас любит себя, наслаждается жизнью и всегда находится на позитивной волне.

Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

Сейчас миссис Хиллз весит 91 кг, а объем ее бицепсов составляет 43 см. Женщина тренируется шесть дней в неделю, готовясь к соревнованиям, и пять дней в неделю вне конкурсного сезона. Бодибилдерша ездит на соревнования два раза в год и говорит, что спорт научил ее вере в себя. Она редко слышит негатив в свой адрес, получая много позитивных комментариев от пользователей соцсетей и поклонников.

Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

Канадка не подсчитывает калории, но ест пять раз в день между тренировками. Она просыпается в 6 утра и выполняет интенсивные кардиоупражнения в течение 20 минут до первого приема пищи. Завтрак спортсменки состоит из чашки яичных белков, двух цельных яиц и шпината. В обеденное меню входят примерно 140 г курицы, огурцы, кетчуп без сахара и специи.

Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

После второго приема пищи Робин отправляется в спортзал, выполняет кардиоупражнения в течение 12 минут, практикуется в позировании, 10 минут сидит в сауне и обедает. Третья порция еды состоит из 140 г стейка и 85 г батата.

Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

Четвертый раз бодибилдерша садится за стол после прогулки с собакой. Она съедает 140 г рыбы или курицы с огурцами и рисом, если не готовится к соревнованиям. Затем наступает время для общения с близкими. Бабушка играет с внуками перед пятым приемом пищи. На ужин миссис Хиллз готовит себе чашку яичных белков, шпинат или авокадо, а потом 20 минут занимается на беговой дорожке перед сном. Иногда спортсменка любит побаловать себя суши и шоколадом.

Бабушка-Халк: женщина со стальными мышцами с удовольствием нянчит внуков

Бабушка со стальными мышцами долго и упорно работала над собой, чтобы достичь таких впечатляющих результатов. Это помогло развить ее внутренний потенциал и стать сильной не только физически, но и морально. Робин научилась достигать поставленных целей, несмотря ни на что, и продолжает двигаться вперед, вдохновляя других. Для тех, кто искренне хочет изменить себя и свою жизнь, нет ничего невозможного.

Материал взят с сайта: bigpicture.ru


Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

8 800 222 05 45
Все статьи
Мы освещаем все аспекты жизни

Свежее в разделе

Все статьи

Топ авторов раздела

Все авторы

Повышение рождаемости и экономия бюджета страны

Василий Худолеев О проекте
Самые свежие новости из жизни города и не только
Интересные статьи
Ещё статьи
Внимание!

Закрыть