Вход на сайт
Регистрация
или
register
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
Образование

Если ваш дошкольник устал...

Автор
Сергей Галиуллин
Сергей Галиуллин
Детский психолог, эксперт образовательного центра "Каменный город"
Подписка на автора

Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

подписаться
6 Марта 21 в 11:00
Если ваш дошкольник устал...

Photo by Kinga Cichewicz on Unsplash

Есть мнение, что ребенком надо заниматься: водить на всевозможные «развивашки», создавать «успешную среду», учить язык, тянуть шпагат и много чего подобного. Эту идею активно поддерживают маркетологи, педагоги дополнительного образования и организаторы частных детсадов. Есть другое мнение, нейропсихологов и других «исследователей нашего мозга» во главе с Татьяной Черниговской:

Не начинайте учить ребенка слишком рано. Для детей очень важно начать учиться вовремя. Главная беда современного ребенка в тщеславных родителях. Когда мне говорят: «Я своего сына в два года начал учить читать», я отвечаю: «Ну и дурак!».


Развивать или не развивать? Мы спросили мнение эксперта образовательного центра “Каменный город”, психолога Сергея Галиуллина. Вот его рекомендация: «Новые знания расширяют кругозор и развивают интеллект ребенка, но излишнее пребывание в насыщенной информационной среде может быть опасным, прежде всего — перегрузом. Мой совет — смотреть на признаки утомляемости. Если ребенок справляется, то пусть развивается. Но это не всегда и не обязательно дополнительные развивающие занятия: в этом возрасте ребенок развивается от всего — чтения книг перед сном, разговоров и семейных путешествий».

Как понять, что ребенок устает, перегружен информацией и ему трудно?

Вас обязательно должны насторожить следующие проявления:

  • плач «без причины»;

  • резкие эмоциональные всплески — крик, прыжки, падение на пол и т.д.;

  • агрессия на обычные действия: отбирает и намеренно швыряет игрушки, отказывается умываться после еды, кусается;

  • повышенная отвлекаемость, частная смена позы;

  • неловкие и неуклюжие движения рук и ног: часто запинывается, постукивает ногами, из рук все время выпадают предметы и т.п.;

  • неприятная мимика — напряженное лицо, кривляние;

  • частая зевота, начинает тереть глаза;

  • общая вялость на фоне спада настроения.

Иногда это может быть эпизодическая усталость, и тогда достаточно дать ребенку возможность восполнить ресурс: выспаться, ничего не делать. Если это не помогает, а усталость становится хронической, то лучше показаться специалисту.

Как не перегрузить ребенка?

Соблюдать режим дня. Хорошо, когда он есть и соблюдается даже на выходных. Но если соблюдать его сложно, то можно обратить внимание на качественный сон дошкольника: в сумме ребенок до 6 лет должен спать не менее 11 часов в сутки (с учетом дневного сна). Опять же, если ребенок дошкольного возраста ни в какую не готов спать днем, то принуждать его к этому не надо, предложите просто полежать и почитать книжки.

Продумать качественный рацион питания. Как понять, что он качественный? Можно ориентироваться на рекомендации детских диетологов, благо просторы Интернета ими полны, плюс здравый смысл любящего родителя вам в помощь.

Регулярно гулять на свежем воздухе. Старайтесь гулять по два раза в день: утром и после обеденного сна. А во время прогулок открывайте дома окна, чтобы проветрить помещения. Прогулки расширяют кругозор и навыки дошкольника не меньше, чем занятия в кружках.

Чередовать умственные и физические нагрузки. Хорошо, когда занятия детей в течение дня разнообразны. Например, если ребенок сидел за столом и рисовал, то после можно предложить ему подвижную игру или танцы. Только здесь есть нюанс: психологи не рекомендуют резко отрывать детей от увлекательного занятия. Так, если ребенок что-то конструирует, а по времени уже пора ужинать, то нужно заранее предупредить ребенка и дать ему время на завершение игры.

Дозировать доступ к гаджетам. Да, процесс освоения технологий — нормальный этап развития ребенка. Гаджеты позволяют тренировать внимательность, скорость реакции, изучать сложные объекты, которые не увидишь в обыденной жизни. Но они не должны стать основным источником знаний, потому что являются сильным раздражителем для нервной системы ребенка.

Помощь Беременным женщинам и мамам

Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

8 800 222 05 45
Все статьи
Мы освещаем все аспекты жизни

Свежее в разделе

Все статьи

Топ авторов раздела

Все авторы

Повышение рождаемости и экономия бюджета страны

Василий Худолеев О проекте
Самые свежие новости из жизни города и не только
Интересные статьи
Ещё статьи
Внимание!

Закрыть