Вход на сайт
Вход на сайт
Регистрация
или
register
Регистрация кабинета психолога
Доступ только для профессионалов. Подтвердите свой статус копией диплома или зачетной книжки медицинского вуза.
    Добавить файл

    register
    Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
    Психология

    Сэнди Хотчкис: семь признаков нарциссизма

    Автор
    Мария Ханченко
    Мария Ханченко
    Журналист
    Подписка на автора

    Вам на почту будет приходить уведомление о новых статьях этого автора.
    В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

    подписаться
    6 августа 19 в 11:00
    Сэнди Хотчкис: семь признаков нарциссизма

    Изображение Karolina Grabowska с сайта Pixabay

    Так бывает, что с кем-то из нашего окружения, будь то руководители или подчиненные, друзья, возлюбленные, соседи и даже самые близкие в мире люди, – невыносимо тяжело. При этом причина не очевидна, вы страдаете и терпите, не имея ни малейшего представления, что происходит и что с этим делать. Вполне возможно, вы имеете дело с человеком, страдающим нарциссическим расстройством личности.  

    В популярной книге «Адская паутина: как выжить в мире нарциссизма» американского психоаналитика, доктора психологии Сэнди Хотчкис  рассказывается об основных признаках этого психического расстройства, причинах его формирования, связанных с травмами из детства, а также даны рекомендации, как взаимодействовать с такими людьми. Краткое резюме того, как распознать нарцисса и не запутаться в его «паутине», представлено в статье.

    Нарциссическое расстройство личности – это медицинское определение эгоизма.

    Что же такое нарциссизм?

    Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) характеризуется убежденностью в собственной уникальности, особом положении, превосходстве над остальными людьми и завышенным мнением о своих талантах и достижениях. Страдающий нарциссизмом человек поглощен фантазиями о собственных успехах и поиском восхищения окружающих для подтверждения своей значимости (Википедия). Один из авторов обозначил диагноз "НРЛ" как медицинское определение эгоизма.

     7 признаков нарциссизма  

    1. Стыд

    Нарциссическую личность отличает потребность в уходе от чувства стыда. Стыд настолько нестерпим, что страдающий НРЛ человек применяет различные защитные психологические барьеры, способные это чувство как-то нивелировать, – отрицание, холодность, ярость, осуждение и презрение. 

    Сэнди Хотчкис акцентирует внимание своих читателей на том, что чувство стыда формируется в глубоком детстве, и задача родителей – помочь ребенку с ним справиться. Пример неправильного поведения родителя, провоцирующего первые проявления стыда,  –  категорично сказанное «нет!» в ответ на попытку ребенка разделить с мамой или папой ту или иную эмоцию, например, радость. Ребенок испытывает стыд, у него складывается мнение, что он плохой, и взрослеет он с мыслью о том, что так оно и есть. 

    Сэнди Хотчкис: семь признаков нарциссизма

    ru.freepik.com

    По сути, стыд нарцисса формируется из страха, что о нем кто-то подумает нехорошо. Рядом смеются, а ему кажется, что это смеются над ним. Таким образом, все усилия человека с НРЛ направлены на то, чтобы чувство стыда не испытывать ни при каких обстоятельствах. Всегда быть идеальным или, как вариант, вести себя как будто наоборот: демонстрируя бесстыдство, бессовестность, цинизм.

    Оценивайте реальность объективно и не пытайтесь человека с НРЛ менять, это невозможно и уже навсегда.

    2. Магическое мышление

    Чтобы избежать чувства стыда и неполноценности, человек с НРЛ применяет три механизма: собственное возвеличивание в глазах окружающих, эксплуатирующую идеализацию и обесценивание других людей посредством перекладывания собственного стыда и унижения. 

    Ярлыки из разряда: «Регина – дрянь порядочная», «Коля – слабак», «эту семейку я вообще презираю» – не что иное, как обесценивание – проективное унижение, позволяющее вытеснить стыд, связанный с собственными жизненными неудачами.

    В отношениях с нарциссической личностью партнеру не суждено узнать, каково это на самом деле – быть любимым и ценным. В качестве примера, ухаживающий за девушкой мужчина-нарцисс в начале отношений будет ее идеализировать и сделает все возможное, чтобы дама сердца, почувствовав себя самой-самой, ответила ему взаимностью. Поддавшись экстремально повышенному вниманию, девушка в большинстве случаев в один прекрасный день даст настойчивому кавалеру зеленый свет. Однако по мере развития отношений в определенный момент будет запущен механизм обратного действия, и со временем нарцисс обесценит свою музу настолько, что будет видеть в ней только плохое. Маркером каждого повода для обесценивания, на самом деле, будет служить глубокая неудовлетворенность собой, какими-либо собственными качествами или жизненными ситуациями, вот только нарцисс этого никогда не примет и будет переносить, «зеркалить» себя на объект своего экс-воздыхания. Как только обесценивание достигнет своего апогея (минусы нашей девушки из примера полностью затмят ее плюсы), нарцисс захочет как можно быстрее и как можно безболезненнее (для себя, разумеется) выйти из отношений, но не будет понимать, как это сделать, не испытав при этом чувства стыда. Сгорая от него и от накопившегося раздражения, он применит один из психологических барьеров, например, холодность. Растерянная девушка не будет понимать, что происходит, – настолько силен окажется разрыв между «было» и «стало» в отношении к ней. 

    Будьте готовы к тому, что ваши отношения в любой момент могут диаметрально измениться.

    Еще один типичный вариант поведения нарцисса в стадии охлаждения к партнеру – избегание. Опять же в попытке уйти от стыда человек с НРЛ не станет тратить время на выяснение отношений, более того, он может вообще не уведомить пассию о своем решении и, как вариант, исчезнет без объяснения причин, заблокировав все средства связи. Нарциссы совершенно не способны к эмпатии, поэтому понять глубину чувств и степень разочарования другой стороны им просто не дано. 

    3. Высокомерие

    Еще один защитный барьер нарциссической личности, скрадывающий ее неполноценность и изолирующий от нестерпимого чувства стыда, – высокомерие и превосходство. Такой человек будет злоупотреблять властью, будучи, например, руководителем, он будет гнобить, принижать, использовать в личных целях  или «дружить» по схеме «ты – даешь,  я – беру».

    Еще таких людей манят всевозможные места и условия, где они смогли бы оказаться в центре внимания, посоревноваться и получить в награду, условно говоря, аплодисменты. Так, один мой знакомый, начав зарабатывать на порядок выше друзей из общей компании, перестал с ними общаться полностью, недвусмысленно намекая на то, где он и кто они в сравнении с ним. Отныне и впредь он общался только с людьми «своего круга», посещал такие места, где была возможность продемонстрировать свой статус и получить одобрение – дорогие рестораны, загородные клубы и т.п.

    4. Зависть

    Один из смертных грехов, кстати, но и причина того, почему мы так злорадствуем, когда некогда богатые и знаменитые стареют, дурнеют и иной раз остаются у разбитого корыта. Здесь комментарии излишни – наверняка многие сталкивались с ощущением невероятного кайфа, когда кто-то, кто в чем-либо нас превосходит, этот параметр в силу тех или иных обстоятельств утрачивает. Нарцисс стремится получить то, что ему не принадлежит, но он этого настойчиво добивается, а значит, имеет место быть…

    5. Мне все должны 

    Значение имеет только то, чего хочет нарцисс.  Если, например, партнер это условие не выполняет, реакция человека с НРЛ – ярость. Вспомните, как некоторые дети бьются на полу в истерике, когда мама не хочет покупать им новую игрушку.

    6. Эксплуатация

    Использование других людей в собственных целях.  Ваша роль в такой дружбе – обслуживание. Вторая сторона именно что эксплуатирует – принимает, берет, в то время как вы постоянно что-то даете, обеспечиваете. Для удовлетворения тех или иных сиюминутных нужд или реализации каких-либо планов эксплуататора, который без вас «ну никак», вы делаете максимум. Вас вроде как даже возвеличивают (=магическое мышление), ибо без вас опять же «ну никак», но на деле – тупо используют.

    7. Слабые границы

    Отличный пример из книги Сэнди Хотчкис – случай с ее пациенткой, когда свекровь в качестве «сюрприза» сменила всю мебель в доме у молодой семьи. Нарциссическая личность, располагая слабыми границами, также не чувствует границы другого человека, при этом у «жертвы» нарциссизма эти самые границы могут тоже отсутствовать. Если вам вдруг, условно говоря, поменяли без предупреждения всю мебель в квартире и вы на это никак не отреагировали, не отстояли собственную территорию, не установили барьер, а приняли как должное, то привет и вашим границам тоже.

    Сэнди Хотчкис: семь признаков нарциссизма

    Изображение AllClear55 с сайта Pixabay

    Как справиться с нарциссом

    • Если вы оказались во власти «адской паутины», осознайте это и максимально отстранитесь от человека с НРЛ.
    • Оставайтесь на связи со своей реальностью, следуйте за собственной мечтой, а не за чужой.
    • Оценивайте реальность объективно и не пытайтесь человека с НРЛ менять, это невозможно и уже навсегда.
    • Взвесьте: чего вы заслуживаете и что получаете на самом деле.
    • Оставаясь в обществе нарцисса, помните: доверие здесь точно не живет.
    • Установите свои границы и отстаивайте их. 
    • Будьте твердым, но относитесь уважительно и по-доброму (с позиции правильного родителя).
    • Будьте готовы к тому, что ваши отношения в любой момент могут диаметрально измениться.
    • Не можете изменить ситуацию – измените свое отношение к ней.
    • Если вы поняли, что нарцисс – это вы, без промедления обращайтесь за психотерапевтической помощью.

    Как не вырастить нарцисса

    В нормальной ситуации естественного взросления маленького человека все начинается со слияния малыша с мамой, которая его поддерживает физически и эмоционально. С ростом интереса к познанию ребенком мира и в процессе «сепарации» – отделения «я» ребенка от «я, как неотъемлемая часть мамы» не нарциссические родители помогают справиться с телесным и эмоциональным дискомфортом. Со временем ребенок постепенно начинает разделять себя и родителей, понимать, что он отделен. С течением времени мама и папа дают малышу понимание ограничений в свободе его действий и помогают ему справляться с этим. Чувство «всемогущества», формируемое с позиции слияния с как бы «всемогущим» родителем, заменяется на более реальную оценку положения вещей. Так формируется нормальная реалистичная самооценка. Ребенок учится переживать и управлять своими чувствами, контролировать проявления стыда и агрессии в частности. Нормально сформировавшийся ребенок отделен от мамы, чувствует границы – собственные и дозволенного, способен собой и своими поступками управлять.

    Однако есть и нарциссический вариант развития событий. В такой семье необходимое ребенку в начале его жизни слияние с мамой полностью отсутствует. Нарциссическая мама зациклена только на себе и связана не с реальным малышом, а только с собственной проекцией, фантазией. Таким образом, она видит не то, что есть на самом деле, а себя, и возлагает на свое «отражение» непомерные надежды, которые ребенок может оказаться не в силах оправдать. Не получив желаемого, у нарциссической мамы происходит крушение воздушных замков, и она своего собственного ребенка стыдит, обесценивает и даже отвергает. 

    Свою лепту в формирование нарцисса способен привнести и нарциссический папа. Такой отец максимально отстранен от всего, что касается воспитания. Никакой помощи супруге в развитии малыша он не оказывает, ребенка в его познании мира не поддерживает, занимается исключительно собой. Еще нарциссическому отцу свойственна конкуренция: борьба за внимание мамы-жены или другой вариант – конкуренция с самой супругой с неадекватным использованием ребенка в качестве некоего союзника.

    Книга Сэнди Хотчкис есть в Интернете в свободном доступе.


    Помощь Беременным женщинам и мамам

    Бесплатная горячая линия в сложной жизненной ситуации

    8 800 222 05 45
    Все статьи
    Мы освещаем все аспекты жизни

    Свежее в разделе

    Все статьи

    Топ авторов раздела

    Все авторы

    Повышение рождаемости и экономия бюджета страны

    Василий Худолеев О проекте
    Самые свежие новости из жизни города и не только
    Интересные статьи
    Ещё статьи
    Внимание!

    Закрыть