Отказ от сахара — это всегда хорошо. Мы неоднократно писали в своих материалах, какой огромный вред для организма таит в себе этот продукт. Исследования на данную тему продолжаются. Так, биологи рассказали, что больше всего хлопот приносит сахар, поступающий из напитков. Подробности у This, Not That!
В частности, речь идет о сладких консервированных соках, газировке. Добавки в составе этих напитков, по словам ученых, ведут к диабету и жировой болезни печени.
Ученые провели эксперимент, во время которого участников попросили фиксировать изменения в теле после исключения из рациона продуктов с добавленным сахаром. Это помогло снизить риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и артрита, перечислили эксперты плюсы.
«Отказ от сахара в течение месяца может быть полезен для здоровья пищеварительной системы, — уточнила диетолог Эллисон Таллман. — Люди регулярно пьют газированные напитки с сахаром, подвергаются большему риску кариеса».
