Источник фото: Photo by julien Tromeur on Unsplash
От проблем с почками не застрахован никто. Ими могут страдать как дети, так и взрослые. Однако, к счастью, сегодня существует огромное количество профилактических мер, которые помогут сохранить этот орган здоровым. Что именно нужно делать, рассказала диетолог Елена Соломатина. Подробности — у «Москвы 24».
«Можно есть арбуз, который содержит достаточно много калия и способствует выведению жидкости из организма, он обладает легким мочегонным эффектом. Ананас тоже обладает мочегонным эффектом, содержит бромелаин, который уменьшает воспаление», — объяснила Соломатина.
Также эксперт советует пить в большом количестве не только воду, но и иван-чай. Кроме того, для профилактики отлично подойдут ягоды.
«Клюква, брусника, черника, виноград, клубника — все, что содержит большое количество антиоксидантов и витамина C, — это очень хорошо, потому что будет предохранять от воспаления, от внедрения патогенной микрофлоры и ее развития», — отметила специалист.
