Вход на сайт
Регистрация
или
register
Загрузка...
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
12 июля 21 в 10:00  

Диетолог: какие летние ягоды полезнее всего?

Новость

Источник фото: Photo by Yashaswita Bhoir on Unsplash

Что может быть лучше, чем ягоды летом? Да, пожалуй, ничего. Однако при выборе витаминного лакомства тоже нужно проявить бдительность. Диетолог Юлия Кохолкова рассказала о самых полезных сезонных ягодах в эфире телеканала «Санкт-Петербург».

В крыжовнике, как заметила эксперт, содержатся витамины и микроэлементы, улучшающие обмен веществ. Более того, эта ягода противодействует развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

С черешней нужно быть осторожнее, потому что в ней очень много сахара. Однако в умеренных количествах ягода пойдет на пользу абсолютно всем: в ней много калия, который улучшает состояние сосудов и нормализует артериальное давление.

Малина богата антиоксидантами, флавоноидами, которые вместе с витамином С улучшают состояние организма.

Клубнику диетолог назвала «ягодой молодости» и сказала, что самая полезная из ее сортов — лесная земляника. Ягода очень положительно влияет на состояние кожи, однако злоупотреблять ею тоже нельзя. Клубника может вызвать нешуточную аллергию.

Все новости
Внимание!

Закрыть