Врачи-диетологи рекомендуют выбирать сладкий подарок для детей весом не более 250 грамм. Как сообщает РИА «Новости», важно также отслеживать срок годности конфет и выбирать сладости на фруктовой основе. Объясните ребенку, что сладости лучше разделить с родными.
«Можно собрать небольшой подарок самим: печенье, вафли в небольшой упаковке, мармелад (упакованный поштучно), конфеты с начинкой, фруктовые батончики, 1-2 штуки шоколадных конфет, если у ребенка нет аллергии», – советует доктор медицинских наук, нутрициолог Мария Гмошинская.
Конфеты всегда можно заменить орешками, цукатами, сухофруктами. Другой эксперт подчеркнул, что к полезным сладостям ребенка надо приучать не просто с младенчества, а начиная с внутриутробного периода. Также нужно следить, чтобы ребенок не съедал все сразу.
