Вход на сайт
Регистрация
или
register
Загрузка...
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
7 июня 22 в 13:15  

Гинекологи: как справляться с ПМС?

Новость

Источник фото: Photo by Julien L on Unsplash

ПМС — это не только то, что сводит с ума женщин, но и то, что доставляет огромное количество хлопот мужчинам. Ведь именно они часто находятся рядом со своими раздраженными спутницами и получают по первое число.   

Около 20–50% женщин репродуктивного периода страдают от ПМС. При этом примерно у 5% наблюдается тяжелая форма этого состояния.

Гинекологи Гиорги Абесадзе и Александр Кирющенков рассказали, как справляться с ПМС, в своем Telegram-канале «Продвинутое акушерство».

«Как лечить: заниматься умеренными физическими нагрузками, отказаться от вредных привычек. Уделить внимание правильному сбалансированному питанию — меньше жиров, соли и простых углеводов. Заниматься расслабляющими практиками», — советуют эксперты.

У некоторых женщин предменструальный синдром наблюдается за неделю до начала месячных, у других — за две. ПМС связан с изменением работы гормонов, что напрямую сказывается на настроении и общем самочувствии.


Все новости
Внимание!

Закрыть