Детское ожирение – это глобальная проблема, которая с каждым годом только прогрессирует. Так, за время пандемии коронавируса ситуация ухудшилась в разы. Педиатр Мария Евдокимова в своем Telegram-канале рассказала о том, как взять этот процесс под контроль.
«Никогда не заставляем ребенка есть. Но и не даем нездоровые перекусы, в свободном доступе должны быть очищенные и нарезанные овощи и фрукты для перекусов. Не учим тому, что нужно доедать то, что на тарелке».
По словам врача, родители должны прививать ребенку правильное пищевое поведение собственным примером. Нужно соблюдать четкий распорядок дня и трапез, сбалансированно питаться должны как дети, так и взрослые. Также стоит уделить особое внимание физической активности в жизни вашего чада.
