Источник фото: Photo by Yustinus Tjiuwanda on Unsplash
В России вот-вот стартуют школьные экзамены. Известно, что их успешные результаты напрямую связаны с психологическим состоянием ребенка. Так, эксперт дала советы, как не перенервничать и хорошо справиться с первыми серьезными испытаниями в жизни.
«Дети должны знать, что, каким бы ни был результат экзаменов, он никак не повлияет на отношения с родителями и их любовь. Если ученик с самого начала знает, что родители окажут всестороннюю поддержку, примут результаты экзаменов, какими бы они ни были, то к решающему периоду школьник будет более спокойным и уверенным в себе», — подчеркнула в беседе с «Известиями» психолог телемедицинского сервиса «Доктис» Ирина Нарзиева.
Психолог считает, что решающую роль в процессе подготовки к сдаче экзаменов играют отношения детей с родителями. Так, взрослые не должны напоминать о прошлых неудачах ребенка, а наоборот, всячески должны вселять в него веру в успех. Полезными будут фразы типа «У тебя все получится», «Ты справишься» и т. п.
«При этом не стоит нагнетать обстановку, часто тревожить ребенка, заходя в его комнату с вопросами: "Как дела? Ты готов?" Задача родителей — обеспечить комфортные условия для подготовки, соблюдение тишины и спокойной обстановки в доме, следить за питанием, которое должно быть полноценным и максимально полезным», — рассказала психолог.
Специалист отметила, что после экзаменационного периода важно дать детям время отдохнуть, привести в порядок нервную систему и укрепить здоровье для новых свершений.
«При разочаровании в результатах проявите деликатность. В такой ситуации у детей может появиться фрустрация, тревога о своем будущем, снижение самооценки — "Я подвел себя, своих родителей и близких и всех вокруг"», — посоветовала эксперт.
