Как понять, что у вас есть детская травма?

Источник фото: freepik.com

Детские травмы – это то, что во многом является причиной наших неудач во взрослом возрасте. Из-за них нам не удается построить отношения или добиться признания на работе. Поэтому, если уж родители не смогли уберечь вас от них, когда вы были детьми, позвольте с ними разобраться квалифицированным специалистам.

По мнению экспертов Psychologies, осознать, что у вас есть детские травмы, помогут ответы на довольно простые вопросы. Итак, постарайтесь понять, есть ли у вас проявления следующих эмоциональных признаков:

• зависимость от партнера;

• сложность в управлении эмоциями и чувствами (раздражительность, вспышки гнева, чувство вины, стыд, тревога, страхи и чувство подавленности);

• замкнутость, сложности в контактах с другими людьми;

• отсутствие доверия миру;

• сложности с обучением и концентрацией внимания;

• вы не чувствуете себя цельным человеком, вы словно потеряны;

• проблемы в выстраивании отношений.

Кроме того, не лишним будет разговор с психологом и по ряду физических признаков:

• утомляемость, вялость;

• мышечный гипертонус, особенно в икрах и спине;

• головные боли;

• неспособность расслабиться и отдохнуть;

• нарушение сна;

• психосоматические заболевания (по разным оценкам психологов, от 80 до 100% психосоматических заболеваний развиваются из-за травмы).