Источник фото: Photo by Zarina Iskarova on Unsplash
Ссоры – это нормально. От них никто не застрахован, и их никто не может избежать. Однако держать себя в руках нужно всегда. Иными словами, не допускать того, чтобы дискуссия перерастала в скандал. Особенно важно не ругаться при детях.
Так, психолог Татьяна Журавлева рассказала, как сделать так, чтобы конфликт не разрастался до вселенских масштабов. Подробности у NEWS.ru.
«Сделать это лучше всего через "Я-сообщение". Например, не "ты меня раздражаешь своим опозданием!", а "я чувствую раздражение, когда кто-то опаздывает". Тут понятны и ваши чувства, и какое именно поведение вызывают у вас эти чувства. При этом вы не обвинили своего партнера в том, что это он виноват, что у вас такие чувства», — отметила специалист.
Также психолог рекомендует придерживаться тактики «мы вместе против проблемы», а не «мы против друг друга». Не стоит додумывать за партнера, обвинять его и высмеивать. Разумеется, в отношениях с любимым человеком, даже если речь идет о ссоре, нет места оскорблениям и обидным словам.