Источник фото: Photo by Alexandra Gorn on Unsplash
Спать и высыпаться помогают не только шторы блэкаут и увлажнитель воздуха, но и… домашние растения! Так, британский специалист по флоре и фауне Ричард Чешир назвал необычный способ победить бессонницу. Подробности у The Sun.
«Благодаря своим маленьким розовым и белым цветкам валериана будет красиво смотреться в вашей спальне, — говорит Чешир. — Ее столетиями использовали при проблемах со сном, в том числе при бессоннице. Известно, что вдыхание запаха корня валерианы помогает уснуть и улучшает качество сна».
Также из высушенного корневища этого многолетнего травянистого растения изготавливают успокоительные средства, которые, к слову, любят даже кошки.
