Вход на сайт
Регистрация
или
register
Загрузка...
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
23 июня 19 в 16:58  

Малышева рассказала, какая диета считается самой полезной

Новость
Елена Малышева в эфире программы "Сегодня вечером" на Первом канале рассказала о самой полезной диете. По словам телеведущей, было исследовано около 40 диет, из которых самой эффективной и здоровой была признана всего лишь одна — средиземноморская диета.

Именно такая диета оказалась наиболее сбалансированной, кроме того, она позволяет относительно быстро похудеть и долго удерживает результат.

Средиземноморская диета представляет собой тип питания жителей стран Средиземного моря. Она обязательно включает в себя постоянное употребление овощей, бобов, картофеля и орехов, оливкового масла, молочных продуктов.

Кроме того, рацион этой диеты состоит из рыбы, морепродуктов и мяса птицы, и реже — красного мяса.

Читайте также: Диета Елены Малышевой

Фото: Владимир Астапкович / РИА Новости
Все новости
Внимание!

Закрыть