Директор Института наркологического здоровья нации Олег Зыков рассказал, как нужно бросать курить. Слова эксперта приводит РИА "Новости".
Зыков рассказал, что курение принципиально не отличается от любой другой зависимости. Проблема заключается в образе жизни человека, что и провоцирует на вредную привычку.
Поэтому для того, чтобы бросить курить, нужно изменить модус своего поведения и способы общения с окружающим миром.
"Вот эти связи надо порвать. Прежде всего отказаться от той ситуационной конструкции, которая тебя провоцирует на употребление никотина", — пояснил Зыков.