Ногти, волосы и кожа — это главные индикаторы вашего здоровья. Так, эксперты рекомендуют внимательно за ними следить, чтобы не допустить развития болезней.
«Сухие волосы наряду с перхотью и ломкостью — это самые распространенные признаки дефицита витаминов Е и С. Первый нужен для здоровой кожи головы, он способствует выработке кожного сала. Второй гарантирует, что организм вырабатывает достаточное количество коллагена, который необходим для здорового роста волос», — приводит The Sun слова косметолога Шарлотты Вудворт.
Проблемы с волосами часто выдают нехватку железа в организме, проблемы с щитовидной железой и обезвоживание.
