Роспотребнадзор перечислил важные принципы здорового питания для детей школьного возраста. Вот какие правила опубликованы на сайте ведомства:
- Мыть руки перед едой не менее 30 секунд.
- Есть не спеша, сидя за столом, тщательно пережевывая пищу.
- Соблюдать режим (есть в одно и то же время).
- В среднем прием пищи должен длиться 20 минут.
- Сократить количество употребляемого сахара до 2 столовых ложек в день, соли – до 1 чайной ложки.
- Завтракать и обедать в школьной столовой.
- Избегать продуктов, содержащих обилие консервантов, соли, усилителей вкуса и красителей.
В ведомстве подчеркнули, что эти правила важны не только для здоровья, но и для роста и развития детей.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Если бы школьники всего этого придерживались, было бы вообще супер...но к сожалению такого не будет, потому что в каждой семье всё равно привыкли есть не очень здоровую пищу. Я для того чтобы ребёнок хотя бы реже болел просто витамишки иммуно даю... они ему нравятся по вкусу, поэтому проблем с приёмом нет. Но тут и облепиха, и сок натуральных фруктов, поэтому малыш практически не болеет.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Если бы школьники всего этого придерживались, было бы вообще супер...но к сожалению такого не будет, потому что в каждой семье всё равно привыкли есть не очень здоровую пищу. Я для того чтобы ребёнок хотя бы реже болел просто витамишки иммуно даю... они ему нравятся по вкусу, поэтому проблем с приёмом нет. Но тут и облепиха, и сок натуральных фруктов, поэтому малыш практически не болеет.