Каждый человек хоть раз в жизни погружался в мрачные воспоминания. И это нормально. Не нормально, когда мы возвращаемся в них вновь и вновь. Психолог Вероника Степанова считает подобное непроработанной и незавершенной ситуацией. Эксперт дает советы, как с ней справиться.
Степанова рекомендует прописать свои воспоминания и попытаться понять, что конкретно заставляет вас в них возвращаться. По мнению специалиста, вы также можете проговорить ситуацию с близкой подругой, или, например, обратиться к психологу. Главное, что вы должны понимать, что эту дверь нужно закрыть раз и навсегда.
