Учёные выяснили, что спорт необходим для улучшения психологического состояния человека. Подробности сообщает Meddaily.
Оказалось, что люди в плохой аэробной и мышечной кондиции в полтора раза чаще испытывают психологические проблемы и страдают депрессией. Также малоподвижный образ жизни повышает риск тревожности.
Учёные изучили данные 153 тысяч человек в возрасте от 40 до 69 лет. Исследование проводилось в течение 7 лет.
