Вход на сайт
Регистрация
или
register
Загрузка...
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
5 января 19 в 19:58  

Стало известно, как "перестать столько есть" после новогодних праздников

Новость
Пятого января в мире отмечается "разгрузочный день". О том, как "перестать столько есть" после Нового года, диетологов опросили журналисты, сообщает РИА "Новости".

Специалисты отметили, что сильное переедание во время праздников может привести не только к прибавке веса или плохому самочувствию. Пиршество может стать причиной обострения хронических заболеваний.

Диетологи признались, что самым лучшим и действенным способом "перестать столько есть" после праздников является отказ от чрезмерного переедания во время самих праздников.

По рекомендациям экспертов, необходимо начинать застолье только с низкокалорийных продуктов. Кроме того, перед употреблением алкоголя стоит перекусить.

Салатами и десертами лучше не увлекаться, а оставить их на утро или последующие дни.

Если всё-таки на праздниках приходилось много есть и выпивать – возвращаться к обычной диете нужно постепенно, но никак не за один день.

Читайте также: Осторожно: майонез! Как не запустить себя за 10 новогодних дней

Фото: Depositphotos / Rossandhelen
Все новости
Внимание!

Закрыть