Источник фото: Photo by Christopher Campbell on Unsplash
Мы – то, что мы едим, а наша кожа в этом вопросе – лучший индикатор. Так, нутрициолог Екатерина Маслова рассказала о том, какие продукты питания вредят ей больше всего. Подробности приводит «РИА Новости».
По словам Масловой, главный враг красивой и здоровой кожи – это сахар. Именно он превращает коллагеновые волокна в жесткие сгустки, что приводит к морщинам и дряблости.
Не следует потреблять в больших количествах, по мнению эксперта, те продукты, которые содержат глютен: булочки, багеты, макароны и прочие мучные изделия. Именно глютен часто становится причиной отеков, пигментных пятен и розацеа.
Молочные продукты в избытке провоцируют появление прыщей. Как считает нутрициолог, это происходит из-за того, что некоторые люди не могут быстро перерабатывать лактозу.
Еще один продукт-враг – это, разумеется, алкоголь. Он обезвоживает кожу. При злоупотреблении спиртными напитками на коже появляются отеки, сосудистые сетки.
