Источник фото: Photo by Toa Heftiba on Unsplash
А вы знали, что сон с любимым человеком продлевает жизнь и бережет от депрессии и тревог? Да, это так. В подтверждение тому работы психологов и ученых. Подробности у Power of Positivity.
Когда вы лежите рядом с любимым человеком, у вас понижается уровень кортизола и вырабатывается окситоцин — «гормон любви». Это снижает беспокойство. Все мы знаем: низкий уровень стресса уменьшает риск сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
В Университете Северной Калифорнии провели исследование, в котором участвовали 59 женщин — они вели дневник объятий и ласк, которые получали от своих партнеров. Анализ дневника, уровня окситоцина и артериального давления показал, что у женщин с наивысшим уровнем окситоцина было самое низкое давление.
Когда вы лежите в постели с любимым партнером, то это часто приводит к занятиям любовью, что, в свою очередь, укрепляет иммунитет. Согласно экспертам, пары, часто занимающиеся сексом, реже болеют простудой или гриппом, поскольку их организм вырабатывает больше антител, а это делает их более здоровыми.
Нейропсихолог Дэвид Уикс сообщил, что совместный сон с любимым человеком, ласки, объятия и секс могут «омолодить» вас на 10 лет.
У пар, которые ложатся спать и просыпаются в одно и то же время, внутренние часы настроены очень точно, и они помогают друг другу соблюдать заведенный режим. Эта синхронность говорит о том, что их отношения очень крепкие.
