Специалисты Оксфордского университета установили, что каждый час, проведённый ребёнком у экрана гаджета, сокращает его сон на несколько минут. По мнению учёных, эта зависимость слишком ничтожна, чтобы говорить о влиянии электроники на сон, сообщает BBC.
Для подтверждения своей теории исследователи привлекли результаты крупной работы, проведённой их заокеанскими коллегами. Ещё в 2016 году в США специалисты опросили родителей более 50 тысяч детей.
Подсчитав их данные, учёные Оксфорда выяснили, что дети, которые не пользуются гаджетами совсем, спят чуть-чуть дольше тех, кто сидит у экрана постоянно.
Исследователи сообщили родителям, что лучше не ограничивать своих детей в использовании гаджетов, а следить за тем, чтобы дети ложились и вставали примерно в одно и то же время.