Европейские учёные нашли очередной способ снизить риск развития сердечных недугов для людей старше 50 лет. Оказалось, что профилактикой заболеваний служит обычный поход в сауну, сообщает "Лента.ру".
Исследователи 15 лет изучали здоровье более 1500 жителей городка на востоке Финляндии. Средний возраст добровольцев был 63 года.
Оказалось, что у тех, кто посещал сауну хотя бы 4 раза в неделю, риск умереть от сердечно-сосудистых проблем был в 5 раз меньше тех, кто посещал сауну раз в неделю или реже.
Кроме того, те, кто в среднем провёл в сауне более 45 минут в неделю, умирали от кардиологических проблем в 4 раза реже тех, кто не задерживался в сауне и 15 минут в неделю.
Учёные связывают на первый взгляд необычную статистику с тем фактом, что пар и высокие температуры понижают давление.
