Испанские учёные выяснили, что нужно есть беременным, чтобы родить умного ребёнка. Результаты исследования были опубликованы в журнале European Journal of Epidemiology.
Специалисты изучили диету 2200 беременных женщин в первом и третьем триместре. Затем учёные в течение 8 лет наблюдали за нейропсихологическим состоянием детей.
Оказалось, что интеллект, объём рабочей памяти и способность к концентрации внимания у детей напрямую зависели от того, сколько грецких, кедровых, лесных орехов и арахиса ела мама в первые месяцы беременности. При этом женщинам было необходимо употреблять небольшое количество орехов в неделю – всего 70 грамм.
Рацион матери в третьем триместре на умственные способности ребёнка влияния не оказывал.
