Исследователи Венского медицинского университета пришли к выводу, что постоянное употребление детьми свежевыжатых соков может привести к ожирению. Об обратной стороне полезного напитка рассказывает "Independent".
Специалисты выяснили, что те дети, которые употребляют апельсиновый или яблочный сок за завтраком, на 50% более склонны к избыточному весу. И наоборот, обильное питьё чистой воды за первым приёмом пищи сокращает шанс ожирения на 40%.
По мнению учёных, главным недостатком свежего сока является наличие сахара. К сожалению, многие родители не осознают, что соки не подходят для постоянного рациона детей. Исследователи посоветовали порой заменять их свежими фруктами.
Однако полностью отказываться от популярного напитка учёные также не советуют. Соки содержат огромное количество ценнейших витаминов и минералов. Лучше употреблять напиток изредка или разбавлять водой в пропорции (сок / вода) 4 на 1 для малышей и 1 на 1 для детей постарше.
