Усталость, оказывается, может быть вызвана не только утомительной работой или физическим трудом, но и… едой. О том, какие продукты перевариваются особенно долго и тяжело, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. Подробности у «Москвы-24».
«Силы могут покинуть человека и после употребления сладких продуктов. Какие-то сладости, допустим чай с конфетой, бутерброд с белым хлебом и вареньем, в какой-то момент вызовут повышение уровня глюкозы в крови, но вслед за этим наступит его провал и человек почувствует себя опустошенным и обессиленным», — объяснила врач.
По словам эксперта, не стоит есть сладкое перед важными мероприятиями или экзаменами. Так, например, пирожок с высоким содержанием сахара быстро лишит вас сил и замедлит работу мозгу.
