Почти все дети любят сладкую газировку, но далеко не все родители знают, насколько она опасна. Так, врач-терапевт Дарья Садовская в своем Telegram-канале рассказала о том, почему стоит отказаться от этого напитка раз и навсегда.
«Страдают зубы, ногти, волосы. Фосфора настолько много, что он, связываясь с кальцием, фактически вымывает его. Отсюда спазмы, судороги, хрупкие кости и банально ломкие ногти. От газировки растет аппетит, а диетическая газировка — провокация и обман. От нее снижение чувствительности к инсулину и отложение жира (метаболический синдром) на 36% выше», — объяснила эксперт.
Более того, от газировки образуются камни в почках и возникает риск гипертонии. Также снижаются когнитивные способности.
При этом известно, что более 50% россиян пьют газировку 1-3 раза в месяц. В 1 литре такого напитка содержится около 25 чайных ложек сахара.
