Вход на сайт
Регистрация
или
register
Регистрация кабинета психолога
Доступ только для профессионалов. Подтвердите свой статус копией диплома или зачетной книжки медицинского вуза.
    Добавить файл

    register
    Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
    26 мая 21 в 17:30  

    Врач рассказал о восстановительной диете после COVID-19

    Новость

    Источник фото: Photo by Tetiana Bykovets on Unsplash

    Как многие из нас уже поняли, не так страшен COVID-19, как иногда его последствия. Так, для переболевших коронавирусом уже подобрана специальная диета, составленная из продуктов, которые могут значительно улучшить состояние не только тела, но и души. Подробности приводит издание The Pioneer.

    Во-первых, по мнению диетолога Прити Тяги, переболевшим коронавирусом не стоит сразу же возвращаться к привычному образу жизни и питанию. Спать нужно по восемь-девять часов в сутки, жидкости пить как можно больше, а с чрезмерными физическими нагрузками и вовсе следует повременить.

    Во-вторых, врач советует добавить в рацион больше сложных углеводов, например цельнозерновых продуктов. Также отлично подойдут йогурты, настой чайного гриба, соленые огурцы и бобы. Все это поможет восстановить микрофлору кишечника и укрепить иммунитет.

    В-третьих, не забывайте об орехах. Горсть грецких орехов или миндаля за завтраком способствует восстановлению организма после болезни.

    Все новости
    Внимание!

    Закрыть