Врачи предупредили об опасности нерегулярного и несбалансированного питания детей и взрослых. Медики напомнили, что такое питание снижает иммунитет человека, что негативно сказывается на его способностях бороться с вирусами и инфекциями.
"Люди, которые употребляют нездоровую, некачественную пищу и не придерживаются регулярного рациона, наносят сокрушительный удар по иммунной системе. Витамины, минеральные вещества, незаменимые аминокислоты и ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты. – Прим. ред.) – всё это необходимо для поддержания иммунитета ежедневно на должном уровне", – сообщила журналистам издания РИА "Новости" врач-эпидемиолог Ольга Ненастина.
Другой специалист, терапевт Елена Тихомирова, напомнила, что из-за нехватки холестерина, поступающего с некоторыми продуктами, у человека начинаются проблемы с психикой: "Страдает психика. Человек может стать агрессивным, слишком упрямым, не понимающим юмор, вспыльчивым. Я рекомендую тщательно следить за своим рационом".
