Женщина похудела на 38 кг, став фрукторианкой

Источник фото: mediadrumworld.com/Daily Mail

Как только люди не худеют! Так, американка Кэти Бреннеман избавилась от лишних 38 килограммов с помощью фруктовой диеты. В неделю женщина съедала не меньше 30 бананов. Подробности приводит Daily Mail.

Максимальный вес Бреннеман достигал 101 килограмма. В 2014 году женщина решила попробовать вегетарианство. Однако желаемого эффекта этот способ питания ей не принес.

Источник фото: mediadrumworld.com/Daily Mail

Тогда американка решила перейти на фрукторианство. Иными словами, фруктовую диету, в основе которой — употребление сырых фруктов, немного овощей, орехов и семян. На этой диете она стала быстро терять вес и в итоге похудела до 63,5 килограмма.

Источник фото: mediadrumworld.com/Daily Mail

«Быть ​​фрукторианцем означает то, что я могу есть, когда обедаю вне дома. Однако после пандемии я все равно куда меньше выходила из дома, поэтому переход не был для меня трудным», — рассказала Кэти.

Источник фото: mediadrumworld.com/Daily Mail

Сейчас американка ест сырые фрукты и пьет соки на завтрак и обед. На ужин она выбирает салат или вегетарианское блюдо. Каждую неделю Бреннеман потребляет пять связок бананов, ящик манго, коробку фиников и три арбуза. Также она принимает пищевые добавки из водорослей с витамином B12 и ДГК/ДГЭА.