Женщина похудела на 42 килограмма с помощью ходьбы
Источник фото: социальные сети
Похудеть без изнурительных нагрузок? Это реально! Так, 35-летняя Джасмин Тинг из Сингапура сбросила 42 килограмма менее чем за два года, потому что начала… ходить! Подробности приводит Asia One.
Все началось с того, что Тинг, страдающая от лишнего веса, перестала справляться со своими элементарными повседневными делами. Женщина не могла завязать шнурки или подняться по лестнице без одышки.
Источник фото: социальные сети
В какой-то момент она решила положить конец нездоровому образу жизни и взять себя в руки.
«Мне нужно следить за весом и здоровьем, чтобы я могла продолжать зарабатывать деньги и путешествовать», — говорит она.
Тинг не посещает спортзал и не сидит на строгих диетах. Вместо этого она практикует интервальное голодание и ходит не менее шести километров в день пять раз в неделю.
