Как правильно чистить зубы

Годам к тридцати я узнала, что всю жизнь неправильно чистила зубы. И, скажу вам, переучиваться было достаточно сложно. Ведь утренние ритуалы уже давным-давно вошли в неосознанную привычку, поломать которую, да еще спросонья, стоило большого труда. С дочерью было проще (она тоже неправильно все делала) – ребенок как раз пошел в первый класс, и под этим предлогом было намного проще перестроить порядок утренних действий. Зубную щетку для сына я купила сразу после появления первого зуба. Пока ребенок хочет чистить щеткой что угодно, только не зубы. Но я не сдаюсь и верю. Все получится. Пусть и не сразу. И заветные две минуты утром и две вечером от него никуда не денутся. В статье мы поговорим о том, как правильно выбрать для ребенка зубную щетку и пасту и как правильно чистить зубы детям.

Когда начинать чистить зубы

Одни специалисты говорят о необходимости очищения ротовой полости ребенка с рождения, другие – после появления первого зуба, третьи – с переходом на твердую пищу. В любом случае решать будет мама, исходя из индивидуальных особенностей своего малыша.

Как правильно выбрать детскую зубную щетку

Существуют разные критерии выбора детских зубных щеток. Лучше всего посоветоваться с детским стоматологом, он осмотрит зубы и десны малыша и даст необходимые для выбора зубной щетки рекомендации.

По возрасту

• Для детей до 1 года – дентальные салфетки для очищения ротовой полости, щетки-напальчники (ими удобно проводить массаж десен при прорезывании зубов), щетки с силиконовыми ворсинками.

• Для детей от 1 года до 2 лет – длина головки щетки не должна превышать 1,5 см, а ручки – 10 см.

• Для детей от 2 до 5 лет – длина головки щетки не должна превышать 2 см, а ручки – 13-15 см.

• Для детей от 5 до 7 лет – длина головки щетки не должна превышать 2-2,5 см, а ручки – 16-17 см.

Внимание! Если на щетке стоит маркировка от 1 года до 7 лет, то лучше ее не брать, поскольку для каждого возраста нужен свой размер головки и ручки зубной щетки.

Источник фото: shutterstock.com

По жесткости

Жесткость щетины играет важную роль при выборе щетки:

• Мягкая – такая щетина подойдет тем деткам, у которых чувствительная эмаль и десны и есть склонность к кровоточивости десен.

• Средняя – подходит для начала освоения чистки зубов, пока родители не уверены в крепости эмали и чувствительности десен.

• Жесткая – подходит для крепких здоровых зубов и десен.

Щетина

Несмотря на моду на все натуральное, в случае с ворсинками зубных щеток лучше отдать предпочтение искусственной щетине. Натуральная щетина имеет свойство обламываться и может стать рассадником болезнетворных микробов, что провоцирует постоянные стоматиты. Синтетическая щетина более крепкая, служит дольше и легче обрабатывается, что предотвращает появление патогенной микрофлоры. Хорошо, если щетинки будут прокрашены посередине – это позволит наглядно показать малышу, сколько нужно выдавливать зубной пасты. Для детей до 3 лет все ворсинки должны быть одной высоты – не больше 11 мм.

• Для детей до 1 года – силиконовые ворсинки.

• Для детей от 1 года – синтетический ворс.

• Для детей с редкими зубками можно использовать специальную щетку с V-образным расположением щетины.

Отдельно нужно сказать о модных в последнее время бамбуковых щетках. В рекламе говорится, что щетина из натурального бамбука служит дольше обычной, более крепкая и полезная. Но при использовании они также изнашиваются через 3 месяца, как и другие щетки. Кроме того, если регулярно не просушивать такую щетку, в бамбуковой щетине появляются болезнетворные микроорганизмы, грибки и даже плесень.

Головка щетки

О размере головки мы уже говорили, он зависит от возраста ребенка. Можно добавить, что оптимальной величиной считается, если головка щетки по размеру совпадает с 2-3 зубами ребенка. Форма должна быть обтекаемой, без острых углов и граней. Есть щетки со щетиной с одной стороны и с силиконовыми выступами с другой стороны. Эти выступы массируют десны. Нужно следить, чтобы они были в меру жесткие и не травмировали полость рта.

Ручка щетки

Ручка должна быть изогнута возле головки щетки, иметь резиновое или силиконовое покрытие, чтобы щетка не скользила. Для деток до 3 лет ручка должна быть достаточно толстой, чтобы им удобно было ее держать, и иметь силиконовое кольцо, которое не позволит ребенку травмировать себя, засовывая щетку глубоко в рот.

Дизайн щетки

Дизайн – это область личных предпочтений: вначале – родителей, а по мере взросления – самого ребенка. Дети любят яркие щетки с фигурками любимых героев. Фигурки располагаются, как правило, на ручке щетки, поэтому проследите, чтобы она удобно ложилась в руку вашего малыша и не мешала чистке зубов. Обязательно удостоверьтесь, что щетка не имеет резкого химического запаха и не окрашивает кожу ребенка. Такие явления говорят о плохом качестве и небезопасности изделия.

Электрические зубные щетки

Специалисты считают, что электрические щетки можно приобретать детям не раньше 2 лет. Некоторые настаивают на 5-летнем возрасте. Советуют остановить свой выбор на щетках с амортизирующим гибким элементом. Приобретая щетку, нужно помнить, что до 6 лет ею нельзя пользоваться ежедневно, поскольку такая интенсивная чистка может повредить эмаль детских зубов. Важно также, чтобы выбранная модель была именно детской, поскольку у взрослых щеток другая вибрация и они могут травмировать зубы и полость рта.

В любом случае приобретать такую вещь лучше известных марок и удостоверившись, что ваш малыш не испугается ее и не сможет себе навредить.

Как выбрать зубную пасту для ребенка

Начнем с того, что до 2-2,5 лет зубы детям рекомендуется чистить без пасты. Считается, что ребенок готов к использованию зубной пасты, если он научился полоскать рот. Первая паста должна быть гелеобразная, без абразивных частичек. После 6 лет допускается использование подростковых паст, но ни в коем случае не взрослых и тем более отбеливающих (!) – они вредны для эмали детских зубов. Обязательно изучите состав пасты, которую вы собираетесь купить для своего малыша.

Источник фото: shutterstock.com

Безопасный состав

• В составе пасты не должно быть консервантов и канцерогенов (бензоат натрия, лаурилсульфат натрия, бензиловый спирт, парабены и т. д.).

• Срок годности: если паста хранится больше 12 месяцев – это показатель того, что в составе есть консерванты, от такой пасты лучше отказаться.

• Отсутствие антисептика – такие вещества, как триклозан, хлоргексидин, метронидазол, способны убить не только патогенную флору, но и естественную микрофлору ротовой полости.

• Натуральные ингредиенты – загустителями могут быть растительные пектины или ксантановая камедь, приветствуется наличие таких полезных компонентов, как лизоцим (для укрепления иммунитета), казеин (для сохранения кальция в эмали зубов), молочные ферменты, оксид глюкозы и т. д.

• Наличие минералов и микроэлементов: обязательно должны входить в состав кальций, фториды (не путать с фтором!) и аминофосфаты.

• Отсутствие фтора в пастах для детей до 2 лет, поскольку его нельзя проглатывать внутрь и он способствует истончению эмали.

• Отсутствие абразивных веществ (карбонат кальция, бикарбонат натрия и т. д.) – они могут повредить тонкую эмаль молочных зубов. Щадящими считаются такие абразивы, как диоксиды титана и кремния, но до 4 лет их количество не должно превышать 20 единиц.

• Отсутствие пенообразующих компонентов (лаурилсульфат натрия) – такие добавки, как правило, очень токсичны и опасны для детского здоровья.

• Отсутствие красителей и ароматизаторов.

• Отсутствие подсластителей.

• Мягкий вкус – лучше избегать ментоловых и похожих резких вкусов, которые могут отпугнуть малыша.

Возраст ребенка

• Паста для детей от 0 до 2 лет – главная особенность таких паст – безопасность в случае проглатывания.

• Паста для детей от 2 до 4 лет – такая паста уже имеет профилактические свойства, укрепляет эмаль и устраняет зубной налет.

• Паста для детей от 3 до 8 лет – такие пасты должны служить для защиты и профилактики кариеса, поскольку молочные зубы постепенно меняются на коренные.

• Паста для детей от 8 до 14 лет – они по составу чуть мягче взрослых, в них уже содержится больше абразивных частиц и они могут обладать небольшим отбеливающим эффектом.

Назначение пасты

1. Гигиеническая паста – поддерживает гигиену полости рта, удаляет налет, освежает дыхание. Не содержит лечебных добавок. Рекомендована для ежедневного применения.

2. Лечебно-профилактическая – назначается врачом для борьбы с кариесом и пародонтозом. Не должна постоянно использоваться ребенком.

Основные правила чистки зубов

После того как выбраны и куплены первые зубная щетка и паста, можно поговорить о том, как правильно чистить зубы.

Общие правила:

• весь процесс чистки ребенку должен нравиться, недопустимо пугать и наказывать малыша, чтобы не отбить у него желания чистить зубы;

• чистить зубы нужно утром и вечером и не менее 2 минут;

• научите ребенка полоскать рот, так он не наестся пасты;

• чистка зубов должна стать частью утреннего и вечернего ритуала, так она скорее войдет в привычку;

• подавайте ребенку личный пример: дети делают не то, что слышат, а то, что видят.

В первые годы способы чистки зубов меняются, ведь сначала зубы малышу чистит мама, а после он сам.

• Детям от рождения до 1 года зубы чистят родители, без использования зубных паст, достаточно просто смочить салфетку или силиконовую насадку водой. В первые полгода можно делать это при помощи дентальных салфеток, намотанных на палец. Важно, чтобы очищающие движения были мягкими, без давления на десны.

• Детям от 1 года до 3 лет пока трудно самостоятельно качественно очистить зубы от налета, поэтому нужна помощь взрослого. На данном этапе многое зависит от того, сможете ли вы превратить весь процесс в игру. Дайте волю фантазии, предложите ребенку почистить зубы друг другу, рассказывайте сказки и обыгрывайте истории. В идеале чистка зубов производится следующим образом: жевательная поверхность чистится круговыми движениями от передних зубов к задним. И так же, вращательными движениями, очищается внешняя сторона зубов, от жевательных к передним, поочередно с обеих сторон. В конце очищается внутренняя сторона зубов, щетка располагается под углом со стороны языка и круговыми движениями чистятся зубы от жевательных к передним.

• Детям от 3 лет уже можно объяснить, как правильно чистить зубы. Щетка располагается под углом в 45 градусов по отношению к очищаемой поверхности, часть щетки соприкасается с зубами, часть – с десной. Только при таком положении будет тщательно очищено межзубное пространство. Щетка двигается сначала по верхним зубам от жевательных к передним, потом повторяет на нижнем ряду в том же порядке. Движения легкие, массирующие. Рот широко открыт.

Чем раньше вы научите ребенка правильно чистить зубы, тем меньше проблем придется решать в кабинете стоматолога.