Источник фото: Photo by Alexandra Gorn on Unsplash
Спать и высыпаться помогают не только шторы блэкаут и увлажнитель воздуха, но и… домашние растения! Так, британский специалист по флоре и фауне Ричард Чешир назвал необычный способ победить бессонницу. Подробности у The Sun.
«Благодаря своим маленьким розовым и белым цветкам валериана будет красиво смотреться в вашей спальне, — говорит Чешир. — Ее столетиями использовали при проблемах со сном, в том числе при бессоннице. Известно, что вдыхание запаха корня валерианы помогает уснуть и улучшает качество сна».
Также из высушенного корневища этого многолетнего травянистого растения изготавливают успокоительные средства, которые, к слову, любят даже кошки.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Не думаю, что растения как-то на это сильно влияют. А вот мелатонин да. Я стараюсь принимать эваларовский мелатонин курсами, потому что на фоне него действительно сон улучшается и высыпаешься из-за более короткое время. Тем более сейчас увеличенная упаковка 100 штук, так что очень выгодно получается.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Не думаю, что растения как-то на это сильно влияют. А вот мелатонин да. Я стараюсь принимать эваларовский мелатонин курсами, потому что на фоне него действительно сон улучшается и высыпаешься из-за более короткое время. Тем более сейчас увеличенная упаковка 100 штук, так что очень выгодно получается.