Вход на сайт
Начинается второй триместр, и не за горами «золотой» период беременности. Тошнота понемногу отступает, а самочувствие улучшается. Животик начинает быстро расти, а настроение, наконец, нормализуется. И самая радостная новость – риск выкидыша значительно снижается.
Как выглядит кроха на УЗИ
Наблюдать за плодом на этом сроке очень интересно: будущий малыш уже может сжимать кулачки и даже сосать палец. Он умеет смешно морщить личико, двигать ртом и глотать околоплодную жидкость. Ребенок активно реагирует на внешние раздражители: чувствуя, что на живот мамы что-то давит, он старается отвернуться от датчика УЗИ. Все это говорит об активном развитии нервной системы.
Уже сейчас доктор может высказать предположения о половой принадлежности будущего малыша, но это суждение будет весьма неточным: отличить девочку от мальчика на этом сроке очень сложно.
Развитие плода
Малыш активно растет. За 3 предыдущие недели он стал вдвое больше! А за эти 7 дней плод вырастет еще на 5-6 мм. К концу недели его копчико-теменной размер составит 80-100 мм. Вес плода может достигать 25 г.
14-я неделя – время, когда плод становится менее чувствительным к внешним воздействиям, так как теперь его защищает плацента, а все органы уже сформированы. Например, почки теперь будут только увеличиваться, а вот их структура останется такой же, какой является на нынешний момент.
На этой неделе произошло множество изменений:
оформились веки и мочки ушей;
сформировались конечности и пальчики, а также папиллярные линии, появились ноготки;
мышцы укрепляются, поскольку малыш начинает активно двигаться;
начинает сокращаться кишечник;
появляется пушок на лице в области бровей и ресниц.
У малыша появляются характерные дыхательные движения. Пока диафрагма движется вхолостую, так как воздух не поступает, но после рождения мускулатура уже будет готова к работе.
Сердце перекачивает кровь со скоростью 170-180 ударов в минуту. Кишечник и желчный пузырь сформированы и выполняют свои функции. То же можно сказать и о мочевой системе, которая выводит продукты жизнедеятельности в околоплодные воды.
У девочек уже сформированы яичники, а у мальчиков завершается процесс образования предстательной железы.
Матка начинает увеличиваться и уже выступает из малого таза. Правда, заметных внешних изменений пока еще нет.
Нормальная прибавка в весе составляет 300-400 г в неделю, но у многих беременных из-за тошноты масса тела может даже уменьшиться. Постарайтесь после прекращения токсикоза продолжать есть часто, но малыми порциями. Набор веса обусловлен увеличением молочных желез, а также увеличением объема крови и жидкости в организме.
Тошнота в утренние часы теперь мучает гораздо меньше. Как правило, к этому сроку токсикоз прекращается, однако у некоторых женщин неприятные симптомы могут отмечаться до 16-18-й недели беременности.
Будущие мамы иногда жалуются на появление изжоги в этот период. Это может свидетельствовать об обострении хронических патологий желудка и двенадцатиперстной кишки. Советуем обратиться за консультацией к гастроэнтерологу или терапевту.
Скачки гормональной активности снижаются, перепады настроения на 14-й неделе беременности становятся не столь значительны, и это очень радует.
Частое мочеиспускание и запоры могут продолжаться вплоть до родов, что обусловлено давлением растущей матки на мочевой пузырь и кишечник.
Объем крови в организме увеличивается, и сердцу приходится биться чуть чаще, чтобы справиться с новыми нагрузками. Но показатели артериального давления на этом сроке обычно остаются прежними.
Возрастает нагрузка на печень и почки. Поэтому будьте внимательны к своему самочувствию, особенно если у вас есть хронические заболевания.
У некоторых женщин становится заметна темная полоска в нижней части живота. На теле или лице могут появляться участки с повышенной пигментацией. Не нужно беспокоиться – после родов цвет кожи вернется к норме.
Размер груди увеличивается, поэтому возможны дискомфорт и болевые ощущения в области молочных желез. Поменяйте бюстгальтер на больший размер и носите его даже дома, снимая только на ночь.
Судороги икроножных мышц и появление сосудистых сеточек на ногах свидетельствуют о недостатке кальция в организме, поэтому в рацион следует включить рыбу и кисломолочные продукты. Расскажите об этой проблеме вашему врачу. Вполне вероятно, что он рекомендует вам определенный минерально-витаминный комплекс.
Матка растет, и у женщины смещается центр тяжести, что может стать причиной болей в спине. Если вы любите шпильки, самое время переходить на более удобную обувь, чтобы уменьшить болевые ощущения и снизить риск травм.
Тревожные сигналы
Боли в нижней части живота могут быть связаны с угрозой прерывания беременности. Реже эти симптомы обусловлены нарушением функции кишечника (запорами), но выяснить причину может только специалист. Поэтому при появлении болей в животе нужно срочно показаться врачу.
Выделения из половых путей должны иметь нейтральный запах, быть светлыми или прозрачными. Если они начали неприятно пахнуть и приобрели зеленоватый оттенок, нужно обязательно посетить доктора.
Обнаруженные коричневатые или кровянистые выделения – сигнал к немедленным действиям. Объем таких выделений не имеет значения – они могут свидетельствовать о начале выкидыша. Чем раньше вы обратитесь к врачу или вызовете скорую помощь, тем больше шансов на сохранение беременности.
Источник фото:
shutterstock.com
Если вы до сих пор не встали на учет по беременности в женскую консультацию, желательно поторопиться, поскольку срок до 14 недель является оптимальным.
Во время первого приема акушер-гинеколог соберет анамнез, проведет осмотр на гинекологическом кресле, измерит рост, вес, температуру и артериальное давление, а также расскажет о дальнейшем ведении беременности и ответит на ваши вопросы.
Согласно приказу Минздрава РФ, все беременные проходят стандартное обследование. При необходимости могут быть назначены дополнительные анализы.
Самое главное исследование – это трехмерное УЗИ, которое осуществляется строго на сроке 13-15 недель. Его цель – выявить серьезные врожденные пороки развития плода, а также маркеры генетических аномалий.
Специалист также оценивает состояние маточного зева, что необходимо для своевременной диагностики ИЦН (истмико-цервикальной недостаточности), которая является одной из причин невынашивания беременности.
Чтобы повысить информативность ультразвукового исследования, врачи используют трансвагинальный датчик. Не беспокойтесь, малышу это не может нанести никакого вреда. На 14-й неделе с помощью УЗИ можно оценить двигательную активность плода, а также определить ЧСС (частоту сердечных сокращений).
В этот же или на следующий день необходимо сдать анализ крови. Двойной тест на РАРР-а и b-ХГЧ позволит оценить риск генетических патологий у плода.
Помните, что это исследование проводится строго натощак. Накануне ужинайте не позже восьми вечера. Исключите из меню острые и жирные блюда.
Беременность – время, когда нужно с особой внимательностью и осторожностью следить за своим состоянием. Следует контролировать рацион и, возможно, немного поменять образ жизни. Расскажите о своей беременности начальству, чтобы можно было своевременно подыскать вам замену на время декрета. Кроме того, необходимо скорректировать график, отказавшись от командировок и ночных смен.
Питание
Питайтесь сбалансированно и умеренно.
Все продукты должны содержать достаточно полезных веществ, а также клетчатки, которая стимулирует пищеварение, позволяя избежать запоров. Желательно употреблять в пищу простые продукты, привычные для организма. Это уменьшит вероятность развития аллергии у ребенка.
Быстрые углеводы провоцируют набор веса и резкие колебания сахара в крови, поэтому сладостей во время беременности нужно есть поменьше.
Прием витаминов
Этот вопрос необходимо обсудить со своим врачом.
До конца первого триместра будущим мамам следует принимать фолиевую кислоту. В некоторых случаях врач может назначить препараты йода.
При недостатке кальция в рационе можно дополнительно принимать его вместе с витамином D. Акушер-гинеколог также может рекомендовать поливитаминные комплексы.
Секс
Если нет угрозы выкидыша и не выявлено предлежание плаценты, противопоказаний к занятиям сексом нет. Напротив, интимные отношения пойдут только на пользу, поскольку помогут активизировать кровообращение в органах малого таза и улучшат настроение.
Однако следует проявлять осторожность, избегая слишком глубокого проникновения и чересчур грубых движений.
Физическая активность
Если вы ранее увлекались спортом, необходимо снизить интенсивность тренировок примерно вдвое, а также отказаться от силовых упражнений, резких прыжков и подъема тяжестей. Также в период беременности рекомендуем воздержаться от занятий верховой ездой.
Тем же, кто раньше избегал любых физических нагрузок, придется пересмотреть свои взгляды. Попробуйте записаться на фитнес для беременных или приобрести абонемент в бассейн. Но помните о том, что упражнения должны доставлять удовольствие. Если вы заметно устаете, нагрузки следует снизить.
Советуем регулярно гулять на свежем воздухе, уделяя этому занятию хотя бы 20-30 минут в день. Старайтесь выбираться на природу, устраивать пикники, дышать свежим воздухом.
Выполняя эти рекомендации, вы сможете улучшить кровообращение, предотвратить тромбоз глубоких вен и стабилизировать эмоциональный фон.
Уход за собой
Многие будущие мамы перестают красить ногти и волосы, как только узнают о беременности. Милые дамы, смело продолжайте ухаживать за собой и наводить красоту. Сейчас существует достаточно средств для ухода без вредных примесей, которые можно использовать и женщинам в особенном положении. Конечно, нужно обязательно проконсультироваться со своим мастером, предупредив его о беременности.
Напоминаем про пользу сна и прослушивания инструментальной и классической музыки, а также про пользу общения с единомышленниками и приятными сердцу людьми. Старайтесь по возможности не смотреть новости, так как они по большей части несут в себе негативный окрас.
Что категорически запрещено на этом сроке беременности?
Как и раньше, под запретом находятся сигареты, алкоголь и, конечно же, наркотики. Всегда помните, что если родители не могут отказаться от вредных привычек, вероятность рождения малышей с различными патологиями возрастает во много раз.
Ни в коем случае не принимайте лекарственные препараты (даже самые, казалось бы, безобидные) без предварительной консультации с вашим акушером-гинекологом.
Запрещен прием антибиотиков, так как они негативно влияют на развитие будущего малыша.
Не забывайте о том, что БАДы и лечебные травы – это те же лекарства, поэтому внимательно читайте инструкции и, если не уверены, консультируйтесь с врачом.
Необходимо ограничить использование химикатов. Например, различные инсектициды в высокой концентрации потенциально могут негативно повлиять на здоровье будущего малыша. Избегайте контактов с агрессивной бытовой химией и лакокрасочной продукцией.
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю!
