Вход на сайт

Регистрация

или

register
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций

31-я неделя беременности

Состояние плода

Семь полных месяцев и одна неделя беременности позади. До декретного отпуска остается семь дней. И 31-я неделя – это то время, в которое лучше всего настроиться на роды и готовиться к появлению нового члена семьи.

Что происходит с малышом

Тело ребенка сформировано и готово к жизни вне утробы на 90%. Все части и конечности оформлены. Голова уже не так велика по отношению к телу. За счет жировой клетчатки личико ребенка заметно округляется, появляются щечки. Подкожный жировой слой также улучшает терморегуляторные способности ребенка.

Зубы ребенка уплотняются эмалью.

Мышечное развитие плода набирает обороты, а вместе с ним и развитие легких и дыхательной системы ребенка. Теперь ребенок получает способность плакать, икать и кашлять.

Вес плода также растет и добавляет на 31-й неделе порядка 500 дополнительных грамм.

Активное движение и практически полностью оформленный организм ребенка помогают маме самостоятельно определять, где находится головка малыша. Голова – самая неподвижная часть тела малыша.

Малыш еще находится под полной иммунной защитой матери, но его собственный иммунитет уже начинает работу.

Состояние матери

На данном этапе развития малышу становится все теснее внутри утробы. Отчего характер его двигательной активности становится ярко выраженным. Теперь мама может точно ощущать толчки малыша. Он начинает чаще толкаться и пинаться.

В связи с сильными шевелениями малыша маме грозят усугублением такие недомогания, как изжога и несварение.

Изжога – это ощущение жжения в области груди и под ребрами. В медицинском обиходе изжога носит название гастроэзофагеального рефлюкса.

Рефлюкс возможен и при попадании кишечного содержимого в желудок. В этом случае возможны жжение и дискомфорт в эпигастральной области и даже в слизистой горла.

Облегчить симптомы рефлюкса помогут легкие каши и кисели, которые обволакивают слизистую желудка и в какой-то степени защищают пищевод. Рекомендуется принимать пищу небольшими порциями и 4-5 раз в сутки. Нежелательно сразу после еды принимать положение лежа, лучше прогуляться с полчаса-час.

Запор возникает по причине расслабления гладкой мускулатуры и снижения перистальтики кишечника. И вследствие уменьшения сокращений кишечника каловые массы замедляют свой ход. Они начинают скапливаться и уплотняться. Стул должен быть ежедневным. Запор мешает матке нормально развиваться. Быстро помочь при такой проблеме может питание, обильно насыщенное клетчаткой.

В случае запора нельзя подолгу сидеть в туалете и тужиться, чтобы не вызвать геморройных осложнений. Лучше использовать специальные аптечные свечи по рекомендации вашего наблюдающего врача.

Метаболизм беременной женщины ускорен, что в свою очередь влияет на усиленное потоотделение и подъем температуры тела. Сердце также работает с повышенной нагрузкой.

Часто на финальных сроках вследствие падения уровня гемоглобина у беременных появляются головокружения. Не исключены и обморочные состояния вплоть до потери сознания.

Набор веса на 31-й неделе варьируется от 9 до 12 кг. Отечности свидетельствуют о нагрузке на почки.

Организм беременной настраивается на роды и подвержен гормональным колебаниям. Вследствие гормональной качки у беременной появляются заторможенность мышления, забывчивость, рассеянность. Это нормально и проходит после родов.

Женская грудь к 31-й неделе может начать продуцировать молозиво, которое нельзя выдавливать. Иначе это приведет к повышенному тонусу матки. Лучше использовать специальное белье с уплотненными мягкими чашками или накладки на грудь.

Живот беременной округляется и растет. Продолжаются боли тянущего характера в пояснице из-за увеличения нагрузки на позвоночник и мышечный каркас спины. Но возникающие в спине боли одновременно при мочеиспускании могут свидетельствовать об инфекционных и бактериальных заболеваниях мочеполовой системы. Пройдите незамедлительное обследование с целью выявления причин, постановки диагноза и назначения лечения.

Тяжелая матка также давит на венозное русло, особенно при лежании беременной на спине. Рекомендуется спать только на боку.

Забота об отдыхе и правильном питании, контроль веса, распределение нагрузки и ношение поддерживающего бандажа способствуют облегчению симптомов перегрузки и сдавливания сосудов таза. Комфортная обувь без каблука, свободная одежда без тугих резинок и узких обтягивающих штанин тоже играют важную роль.

Ноги женщины могут отекать не только по причине ухудшенного оттока жидкости и крови, но также из-за нехватки в организме беременной минералов, особенно кальция. Головные боли могут донимать при переохлаждениях и инфекционных заболеваниях.

Боль геморроидальных узлов на начальной стадии возможно убрать диетой, а также мазями и свечами ректального назначения. О прогрессирующих симптомах геморроя следует сообщать лечащему врачу, чтобы успеть предотвратить ее воспаление.

Выделения в норме остаются такими же, как и на предыдущих этапах вынашивания ребенка. Любые изменения цвета, запаха или консистенции должны насторожить женщину, так как сообщают о возможных инфекционно-воспалительных болезнях. О них стоит незамедлительно сообщать гинекологу.

На 31-й неделе периодически возникают так называемые ложные схватки. Помните, что это нормальное явление подготовки организма к настоящим родовым схваткам. При возникновении рекомендуется расслабиться и, например, принять теплый душ.

Зачастую на таких сроках женщину может волновать неправильное положение плода. Вполне часто вероятен факт того, что малыш не принял положения головой вниз. Нет поводов для волнений. Просто посоветуйтесь с врачом о специальных упражнениях для помощи правильного расположения малыша в утробе.

В целом отнеситесь с пониманием того, что беременность подходит к финальному этапу и цели своего возникновения – родам. А значит, кости таза постепенно размягчаются и расходятся. Могут возникать боли в районе лобковой кости и промежности. Иногда это может стать признаком симфизита. Консультируйтесь с лечащим врачом при возникновении подобных ощущений.

Тревожные сигналы

Основная, но не единственная опасность на этом сроке – это преждевременные роды. Дополнительные опасения могут вызывать гестоз, пиелонефрит, отслойка плаценты, отклонения в развитии плода.

Если характер выделений меняется на более плотный и обильный, появляются кровянистые выделения или подтекание околоплодных вод, то это говорит о возможной отслойке плаценты. Не менее опасно сильное повышение температуры (выше субфебрильных отметок), а также резкие боли внизу живота. В таком случае примите спокойное положение и вызовите скорую.

Будьте особенно внимательны к себе, если у вас имеются тяжелые хронические болезни вроде заболеваний почек, гипертонических недугов, сахарного диабета и других. При любых подозрениях на нарушение течения беременности лучше обратиться к врачу и лечь в больницу на сохранение.

shutterstock_538455151.jpg

Источник фото: shutterstock.com

Обследования

Желательная регулярность посещения врача на данном сроке – раз в две недели. Обследование ограничится базовой диагностикой. Врач сделает привычно производимые замеры – вес, пульс, температура, артериальное давление, окружность живота, высота стояния маточного дна. Базовые анализы мочи и крови не должны вас удивлять. На 31-й неделе беременности показатели анализа крови могут измениться по физиологическим причинам. Например, уровень гемоглобина может быть заметно снижен. По показаниям может быть назначен анализ крови на титр антител при наличии отрицательного резус-фактора крови.

Большое значение имеет наличие белка в моче – этот опасный признак свидетельствует о воспалении.

Плановое УЗИ на 31-й неделе беременности не делают. УЗИ возможно при возникновении подозрительного беспокойства у матери за малыша или по причине пропуска плановой ультразвуковой диагностики ранее.

Советы

Сильно повысить свои шансы на благополучно протекающую беременность и родоразрешение вы можете, если с ответственностью будете соблюдать полноценное правильное питание. Ведь успешное развитие плода и нормальный рост веса требуют от материнского организма значительных минеральных поступлений: кальция, магния, селена, цинка. И в случае их нехватки страдает материнский организм: ломаются ногти, выпадают волосы, ухудшается состояние кожи, болят суставы.

Помните, что лучшей формой минералов являются растительные источники. Или хелатные формы витаминных добавок. Приоритетно животный источник кальция может послужить причиной раннего окостенения черепа, что может усложнить процесс родовой деятельности затрудненным прохождением головки ребенка по родовым путям.

Белок – основной строительный материал мышечной и других тканей малыша. Разнообразные виды белка – рыба, мясо, яйца, морепродукты, высокобелковые крупы типа гречи, киноа, амаранта, а также зелень – должны стать основой рациона беременной. По рекомендации доктора возможно применение сухих продуктов на основе сывороточного и молочного белка. Они созданы специально для питания беременных женщин и восполняют нехватку организма в белке, витаминах, микроэлементах, содержат пре- и пробиотические добавки и потому способны легко усваиваться организмом.

Насыщайте питание продуктами, способствующими обогащению крови гемоглобином. Это такие продукты, как животная печень и язык, свекла, шпинат, гречневая крупа.

Осваивайте дыхательную гимнастику, которая поможет правильно дышать и чувствовать ребенка при родовых схватках. Полезным будет практикование ежедневных расслабляющих медитаций, в процессе которых стоит представлять свой организм пластичным и тягучим. Такие упражнения также помогут правильно настроить голову и расслабить тело. Делайте гимнастику Кегеля для мышц тазового дна, чтобы роды проходили легче и чтобы ускорить восстановление промежности в послеродовой период.

Делайте гимнастику для мышц груди. Приобретите удобный поддерживающий бюстгальтер. Старайтесь проводить обливание груди холодной водой при каждом посещении душа.

Готовьтесь к родам. Читайте книги, посещайте подготовительные курсы. Согласно статистике, женщины, которые были подготовлены к родам, испытывали меньше осложнений в их процессе.

Находите время на уход за собой и отдых. Постепенно поручайте свои домашние заботы другим членам семьи. Не стоит отказывать себе в отдыхе. Это то, в чем вы сейчас остро нуждаетесь. Старайтесь во время отдыха располагать ноги чуть выше уровня тела, чтобы улучшить отток лимфы.

Секс на 31-й неделе не противопоказан, но требует соблюдения осторожности. Выбирайте позы, комфортные для женщины и не способные повредить малышу. Любовь и ласка доставляют женщине радость, а значит, приносят пользу и ребенку.

  • Facebook
  • Twitter
  • OK
  • Twitter
Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю!

?>
Внимание!

Закрыть