Интенсивные солнечные вспышки могут вызвать бессонницу, тревожные состояния, а также телесные недомогания вроде болей и чувства тяжести. Самое распространенное воздействие магнитных бурь — головные боли, пишет «Газета.Ru».
«Боль провоцирует сильную мигрень, головокружение, слабость и шум в ушах. В дни геомагнитной бури рекомендуется снизить объем физической активности и заниматься дыхательной гимнастикой», — поясняют специалисты.
В магнитные бури может наблюдаться нарушение циркадных ритмов.
Эксперты также обращают внимание, что при магнитных бурях у пожилых людей повышается риск получить инсульт или инфаркт.
«Бессонница может оставить в раздражительном и нервозном состоянии на весь следующий день. Повышенное мышечное напряжение приводит к снижению умственных нагрузок и ухудшению памяти. Лучшим лекарством от бессонницы станет смена активности и обстановки — почитайте книгу, сделайте медитацию и проветрите помещение», — рекомендуют специалисты.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Я это испытала прям на себе...сразу проблемы со сном появились. Поэтому сейчас чтобы засыпать было проще за 30 минут до отхода ко сну принимаю "Формулу сна мелатонин" мармеладные ягоды от эвалар, помогает на ура. Содержит не только теанин, витамины группы B, глицин, но и экстракты лекарственных растений-эшшольцию, мелиссу, хмель.
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
Я это испытала прям на себе...сразу проблемы со сном появились. Поэтому сейчас чтобы засыпать было проще за 30 минут до отхода ко сну принимаю "Формулу сна мелатонин" мармеладные ягоды от эвалар, помогает на ура. Содержит не только теанин, витамины группы B, глицин, но и экстракты лекарственных растений-эшшольцию, мелиссу, хмель.