Психолог Вероника Степанова рассуждает, почему мы выплескиваем негатив на близких. Так, по словам эксперта, сегодня, не без помощи гаджетов и Интернета, в людях скапливается очень много негатива и злости, которую они никак не могут выместить.
Увидев драку в реальной жизни, при некоторых обстоятельствах в ней даже можно принять участие, а увидев ее в виртуальном пространстве, мы лишь множим в себе дурные эмоции. Так, Степанова настоятельно рекомендует уделять больше времени физическим нагрузкам, отжиматься и бегать. Иными словами, вымещать свою энергию в спорте. Также можно начать медитировать.
