Источник фото: Изображение Nika Akin с сайта Pixabay
Отрастить красивые и здоровые ногти с помощью воды? Быть обладательницей ровной и сияющей кожи при достаточных объемах питья? Да, это реально. Косметолог Кристина Радина рассказала, как работает это простое правило. Подробности у Life.ru.
Так, водный баланс чрезвычайно важен не только для поддержания здоровья внутренних органов, но и для красоты кожи и ногтей.
Специалист отметила, что в верхнем слое кожи и ногтей есть коллаген, который сокращается, когда организм испытывает дефицит жидкости. Также стоит учитывать, что основой ногтевой пластины является кератин, а между слоями кератина располагаются тонкие прослойки жира и воды, которые дают ногтям эластичность и блеск.
В том случае, если вы пьете недостаточно воды, речь идет о 1,5–2 литрах в день, организм начинает переживать так называемую засуху. Кроме того, для красоты кожи и ногтей следует следить за количеством потребляемых витаминов и минералов.
