Вход на сайт

Регистрация

или

register
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
5 Января 20 в 18:49  

Немецкие ученые нашли способ, как эффективно сбросить лишний вес

Новость
Учёный из Гисенского университета (Германия) Михаэль Депшегель рассказал, как можно быстро сбросить лишние килограммы. Подробности передаёт немецкое издание Focus.

Депшегель отметил, что сбросить вес поможет формула «2+2+4». Она считается действенной и в то же время безопасной.

Формула помогает сбросить вес за четыре дня. Первые два дня предлагается заниматься кардиотренировками: бегом трусцой, нордической ходьбой, плаванием или ездой на велосипеде.

Два других дня стоит посвятить силовым тренировкам малой интенсивности, то есть в эти дни нужно посетить фитнес-центр.

Вдобавок все четыре дня нужно правильно питаться разнообразной здоровой пищей в адекватных объёмах.

Фото: free-photos / pixabay 
Все новости
Внимание!

Закрыть