Вход на сайт

Регистрация

или

register
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
30 Апреля 19 в 14:22  

В ВОЗ рассказали, как вырастить здорового ребёнка

Новость
Во Всемирной организации здравоохранения рассказали об основных правилах физической активности детей до 5 лет. Рекомендации были опубликованы на официальном сайте ВОЗ.

Специалисты отметили, что для поддержания здоровья, снижения риска развития многих болезней и ожирения ребёнку необходимы полноценный сон и постоянная физическая активность.

Так, детям до 1 года нужно быть физически активным хотя бы 30 минут в день, малышам также не следует сидеть на стуле или в коляске более 1 часа подряд.

Детям от 1 года до 2 лет стоит быть активными 1,5 часа в день. Сидеть за телевизором или компьютером больше 1 часа не допускается.

Дошкольникам от 3 лет следует заниматься активным отдыхом 3 часа в день. Компьютер и телевизор больше чем на 1 час также не рекомендованы.

Фото: Public Domain Pictures / Pixabay
Все новости
Внимание!

Закрыть