Психолог Вероника Степанова рассказала о том, как, наконец, избавиться от комплексов неполноценности и неуверенности в себе. По словам специалиста, подобные явления хорошо изучены в когнитивно-поведенческой терапии.
Так, по мнению эксперта, нужно чаще задавать себе вопросы типа «Почему, если она пришла в обычной одежде, а не в дорогих марках, она не стала менее или более красивой, а мне следует носить исключительно “Шанель”?». Также следует ответить себе на вопрос «Кто установил стандарты красоты и почему именно вы в них не вписываетесь?».
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
подписаться
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!
При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.
Для активации подписки, просьба перейти по ссылке в письме!