Как заняться бегом и не угробиться Эта статья для тех, кто бегал в последний раз еще в школе, и не знает, как приступить...
Быстро приводим лицо в порядок перед важным событием Мешки под глазами, опухшее лицо и несвежая кожа – это последнее, что хочется увидеть ...
Низкоинтенсивное кардио для "чайников" Как худеть с помощью медленного ровного бега, на что он влияет в организме и чем замен...
Тренируемся и входим в транс Медитация во время спортивных занятий. Бег и ходьба. Идеально до новичков. Как получит...