Ребенок грызет ногти

Сколь бы милым и смышленым ни было дитя, начни оно грызть ногти – и все очарование мигом будет разрушено. Грызуна ногтей с головой выдают руки – страшные, обкусанные до крови пальцы. И это не просто распущенность или отсутствие элементарных навыков гигиены, проблема, как правило, гораздо глубже и серьезнее. О том, что делать, если ребенок грызет ногти, откуда берется эта привычка и как отучить его это делать, мы и поговорим в этой статье.

Привычка грызть ногти

Онихофагия – таково научное название привычки грызть ногти, которая имеет статус расстройства и свой номер в международной классификации болезней – F98. Появляется она в результате часто повторяющихся одинаковых действий, которые постепенно из осознанных превращаются в рефлекторные. Относится к проявлению синдрома навязчивых движений (наряду с непроизвольными движениями разными частями тела, кусанием губ и т. д.). Чаще проявляется у детей, реже у взрослых. По статистике, около 30% детей страдают от этой некрасивой привычки. Если ничего не предпринимать, то она закрепляется и становится спутником уже взрослого человека. Появляется она чаще всего в возрасте 4-5 лет, гораздо реже – в 2-3 года. После 5 лет отучить ребенка грызть ногти гораздо труднее. Как видим, это не просто вредная привычка, а очень серьезная проблема, закрывать глаза на которую, ждать, что она пройдет сама по себе или ребенок ее перерастет, ни в коем случае нельзя.

Причины, почему ребенок грызет ногти

Для того чтобы справиться с проблемой, обязательно нужно выяснить причину появления такой привычки. Она не появляется сама по себе на пустом месте, ей обязательно предшествуют определенные обстоятельства. Специалисты, занимающиеся этой проблемой, считают, что ребенок, обкусывая ногти, пытается «выгрызть» что-то, не дающее ему покоя, пугающее или мешающее ему. Психологи считают, что корень проблемы нужно искать в периоде до 1,5 лет. По Фрейду, это возраст оральной стадии развития, и если в этот момент произошло травмирующее ребенка событие (отъезд мамы, грубое отлучение от груди и т. д.), то есть у ребенка закрепляется неудовлетворение базовой потребности – в питании, то позже, в более старшем возрасте, достаточно будет толчка, чтобы подавленная неудовлетворенность всплыла и оформилась во вредную привычку грызть ногти.

Источник фото: shutterstock.com

Причины, по которым возникает навязчивое желание обкусывать ногти, могут быть как психологическими, так и физиологическими.

Психологические причины:

• если ребенка рано отлучили от груди или запрещали сосать соску, то таким образом будет удовлетворяться подавленная потребность в сосании;

• резкая смена обстановки – переезд на новое место жительства, переход в другой детский сад или школу являются большим стрессом для ребенка;

• потеря близкого человека – опять же, это сильный стресс, который может стать толчком;

• напряженная обстановка в семье – разговоры на повышенных тонах, агрессия родителей в адрес друг друга, скандалы, угрозы – все это травмирует психику ребенка;

• испуг – испугать малыша может и громкий крик или звук, и какое-то пугающее событие или происшествие;

• проблемы с социальной адаптацией – для ребенка после трех лет поступление в детский сад или школу, общение с новыми людьми, смена распорядка дня – все это является стрессовой ситуацией;

• большая нагрузка – обилие секций, кружков, большая нагрузка в школе, занятия с репетитором – все это может стать непосильной нагрузкой на нервную систему малыша;

• подавленная агрессия (аутоагрессия) – ребенок подавляет агрессию, направляет ее внутрь, на себя;

• маленькая нагрузка – другая крайность, в противовес предыдущему пункту, когда ребенок просто не знает, чем себя занять;

• дурной пример – если в окружении ребенка кто-то, особенно старший, грызет ногти, то можно с уверенностью говорить о том, что дурная привычка быстро будет перенята;

• бесконтрольный просмотр телевизора и компьютерные игры, а также бесконтрольное пользование различными гаджетами (телефонами, планшетами и т. д.) дают повышенную нагрузку на детскую психику – сейчас и в мультфильмах, и в играх можно встретить переизбыток агрессии, возможно, ребенок пытается справиться со стрессом от просмотра и поэтому грызет ногти;

• боязнь не соответствовать ожиданиям родителей – ребенок испытывает сильный стресс, пытаясь оправдать ожидания и стремясь соответствовать требованиям родителей.

В корне всех психологических причин лежит стрессовая ситуация, до истоков которой обязательно нужно докопаться, чтобы после успешно избавиться от дурной привычки.

Физиологические причины:

• нарушение режима дня – недосып, питание не по часам, а как придется, неконтролируемое свободное время и нагрузка – все это ведет к истощению нервной системы малыша;

• неправильное питание – отсутствие сбалансированного питания, особенно злоупотребление сладостями, ведет к пониженной стрессоустойчивости детского организма;

• недостаток витаминов и минералов – для поддержания нервной системы необходимо не только сбалансированное питание, но иногда и прием дополнительных витаминно-минеральных комплексов;

• нарушение норм гигиены – отсутствие регулярных гигиенических процедур также может стать причиной появления дурной привычки;

• слабая нервная система – склонность к неврозам и наследственные заболевания, повышенная нервная возбудимость и т. д.;

• паразиты – глистная инвазия приводит к постоянной интоксикации детского организма, что ведет к беспокойству, которое ребенок пытается снять, грызя ногти. Поскольку под ногтями часто скапливается яйцеглист, то происходит повторное заражение, ситуация замыкается и повторяется бесконечно;

• ломкие и слоящиеся ногти – грызя ногти, ребенок пытается избавиться от обломков и заусениц, убрать выступающие и травмирующие части, постепенно это входит в привычку.

Источник фото: shutterstock.com

Почему грызть ногти вредно

Грызть ногти вредно для здоровья:

• нарушается рост ногтей;

• возможна деформация ногтевой пластины;

• травмируются кутикулы и ногтевые пластины;

• в ранки может быть занесена грязь, что может стать причиной воспаления;

• твердые ногтевые пластины могут травмировать десны и эмаль молочных зубов;

• есть большой риск глистной инвазии;

• развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта;

• проблемы в общении со сверстниками;

• если ребенок грызет ногти достаточно долго, то со временем может появиться подвижность зубов;

• заниженная самооценка.

Что делать, чтобы ребенок перестал грызть ногти

Прежде чем отучать ребенка от этой вредной привычки, нужно обязательно понять, чем она вызвана. Для того чтобы достоверно установить причину, можно обратиться к педиатру и психологу. Помощь квалифицированного специалиста будет гораздо эффективнее, чем самостоятельные попытки доискаться до первопричин.

Если в основе лежит физиологическая причина, то достаточно ее устранить, и привычка через некоторое время исчезнет:

• наладить режим дня, адекватный возрасту и темпераменту ребенка;

• пересмотреть рацион питания и исключить из него, в первую очередь, сладкое, и добавить больше овощей и фруктов;

• проконсультируйтесь с педиатром – возможно, ситуацию улучшит правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс; правильно подобранный с учетом возраста ребенка препарат кальция, специальные витаминные ванночки для ногтей и прочие способы их укрепления;

• организовать условия для полноценного отдыха ребенка, особенно пристальное внимание нужно обратить на ночной сон – установить ритуал засыпания (без гаджетов и просмотра телевизора), следить, чтобы комната вовремя проветривалась, воздух в ней не был слишком сухим или влажным, в комнате должно быть темно и тихо;

• используйте разные способы расслабления – массаж, успокоительные ванны, ароматерапия, проконсультируйтесь со специалистом, возможно, малышу можно давать успокоительные чаи;

• ввести регулярные гигиенические процедуры – ногти должны подстригаться и обрабатываться не реже одного раза в неделю (девочкам советуют сделать маникюр – это может их заинтересовать и в дальнейшем желание грызть ногти пропадет);

• подавайте ребенку положительный пример – сделайте упор на уход за собой, расскажите и покажите, как вы это делаете, заинтересуйте ребенка гигиеническими процедурами;

• проверьте ребенка на наличие паразитов – возможно, потребуется лечение;

• контролируйте не только количество времени, которое ребенок проводит за компьютерными играми и просмотром телевизора, но и что именно он смотрит и во что играет – суммарное время общения с любыми устройствами не должно превышать 1 часа в день, все остальное время, проведенное за гаджетами и телевизором, будет нагружать детскую психику.

Психологические причины не столь очевидны и могут потребовать длительных усилий, возможно, не только мамы, но и других членов семьи. Очень полезна будет помощь специалиста, поскольку важно правильно и вовремя установить причину стресса, давшего жизнь вредной привычке.

Источник фото: shutterstock.com

Что могут в этой ситуации сделать родители:

• создать дома комфортную психологическую обстановку любви и понимания, ребенок должен чувствовать принятие и защиту;

• научить ребенка выражать свои эмоции словами, не только хорошие, но и плохие, есть много психологических игр и приемов для этого;

• обсуждайте с ним его чувства, но ни в коем случае не осуждайте его;

• научите ребенка говорить о том, что его беспокоит, никогда не смейтесь над его страхами – то, что вам кажется пустяком, для него может быть неразрешимой проблемой и непосильной нагрузкой;

• научите ребенка расслабляться при помощи дыхательных упражнений, объясните, что так можно поступать, когда он чувствует тревогу или страх;

• проводите больше времени со своим малышом – разговаривайте, играйте, занимайтесь вместе какими-то делами, читайте, рисуйте или мастерите, все это будет не только отвлекать ребенка от вредной привычки, но и наполнит его спокойствием и радостью, а значит, поможет справиться со стрессом;

• объясните ребенку, что грызть ногти не только некрасиво, но и небезопасно, расскажите о том, какими проблемами для здоровья это чревато;

• давайте ребенку упражнения для мелкой моторики рук – лепите, вырезайте, складывайте мозаики, делайте панно из всяких мелких деталей, подойдет любое художественное творчество или рукоделие – это и отвлечет, и займет ребенка;

• проанализируйте ежедневную и еженедельную нагрузку ребенка – сколько времени он занимается, а сколько отдыхает, нагрузка не должна быть чрезмерной, у ребенка должно быть свободное время;

• занятия спортом снимают психоэмоциональное напряжение – отдайте ребенка в спортивную секцию, главное, чтобы это не стало для него стрессом, поэтому, решаясь на такой шаг, убедитесь, чтобы это было в радость;

• сказкотерапия дает положительный эффект, особенно когда дело касается творческих малышей;

• подключите психолога – визиты к нему не только помогут выяснить причину стресса, но и дадут возможность выработать алгоритм действий по борьбе с привычкой грызть ногти.

Главное – если вы решили избавиться от вредной привычки, то отступать от этого решения уже нельзя. Работа ведется ежедневно, поэтому запаситесь силой воли и терпением.

Чего нельзя делать

«Народная педагогика», наряду с народной медициной, точно знает, как отучить ребенка грызть ногти. Но, к сожалению, большинство из предлагаемых методов весьма травматичны для психики ребенка. Таким образом, вместо того, чтобы устранить стрессовую ситуацию, родители, следуя этим советам, только усугубляют ее.

Нельзя:

• ругать ребенка;

• бить по рукам и губам;

• угрожать;

• запрещать;

• наказывать;

• стыдить;

• высмеивать;

• мазать ногти зеленкой или чем-то горьким;

• не обращать внимания;

• ждать, когда привычка исчезнет сама собой.

Привычка грызть ногти не исчезнет сама собой, а вот с помощью любящих, терпеливых и заинтересованных родителей, заручившихся помощью педиатра и психолога, обязательно пройдет.