Вход на сайт
Вход на сайт
Регистрация
или
register
Регистрация кабинета психолога
Доступ только для профессионалов. Подтвердите свой статус копией диплома или зачетной книжки медицинского вуза.
    Добавить файл

    register
    Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций

    11-я неделя беременности

    Состояние плода

    Подходит к концу первый триместр беременности, а это значит, что гормональные «качели» постепенно идут на спад, психическое состояние женщины нормализуется, а токсикоз с каждым днем беспокоит все меньше.

    Значительные изменения происходят и с плодом: сейчас он стремительно растет, начинает все сильнее шевелиться, дергать ручками и ножками.

    Как выглядит кроха на УЗИ

    УЗИ на 11-й неделе поможет установить точный срок беременности, а также определить, живет в вашем животике один малыш или несколько. Во время скрининга врач изучит состояние плаценты, околоплодных вод, оценит развитие детки и его параметры. Так как на данный момент у плода есть уже практически все внутренние органы, УЗИ поможет выявить наличие у него врожденных пороков.

    Развитие плода

    Сейчас вес плода составляет 7-8 г, а его длина достигает 5-6 см (размер небольшого лимона).

    Как мы уже упоминали, к этому моменту практически сформировались все самые важные внутренние органы.

    Четырехкамерное сердечко малыша постоянно трудится, сейчас оно перекачивает кровь по всему организму и сокращается со скоростью до 160 ударов в минуту. Важный момент: именно сейчас в крови генерируются первые лимфоциты, которые будут отвечать за иммунитет ребенка.

    Продолжает формироваться дыхательная система: здесь образуются бронхи и трахеи. Кишечник уже начинает функционировать, совершая первые сокращения, похожие на перистальтику. В желчном пузыре вырабатывается желчь, а печень развивается и выполняет свои обязанности по кроветворению. Почки тоже начинают функционировать и вырабатывать мочу, которая выводится через организм мамы.

    Мозг также стремительно развивается. Уже сейчас он начинает управлять двигательной активностью малыша: тот совершает хватательные движения ручками, шевелит ножками и кувыркается, отталкиваясь от стенок матки.

    Так как жировая прослойка еще не сформирована, кожа до сих пор довольно прозрачна и сквозь нее видны кровеносные сосуды. Перепонки между пальчиками малыша исчезают, на них начинают формироваться ноготки. В ротовой полости закладываются молочные зубы, а в глазах появляется радужка.

    Плод все еще выглядит непропорционально: слишком большая голова, ножки короче, чем ручки. Но уже сейчас у малыша есть шея, и он может поворачивать ею в разные стороны. Кроме этого, детка начинает реагировать на звуки и движения возле живота мамы, но из-за его маленького размера мама еще ничего не чувствует.

    Состояние матери

    С наступлением 11-й недели многие женщины облегченно вздыхают: уровень гормонов постепенно стабилизируется, организм больше не испытывает огромных нагрузок по этому поводу и токсикоз уходит. А вместе с ним пропадают раздражительность и сонливость, нормализуется настроение.

    Но не переживайте, если какие-то из ощущений остались или появились новые: запоры, изжога, чувствительность груди и потемнение кожи вокруг сосков. Может продолжиться небольшой рост молочных желез, выделение молозива (если раньше их не было, они могут появиться), также могут появиться головные боли, рассеянность и невнимательность.

    Если грудь и продолжит расти, то это будут уже совсем незначительные изменения: период активного разрастания подходит к концу. Кроме того, она перестает быть излишне чувствительной, постепенно исчезают боли и нагрубание. Надеемся, что вы уже позаботились о себе и приобрели удобное белье, которое будет поддерживать вашу грудь и не вызовет дискомфорта.

    Обращаем ваше внимание на то, что наступает время, когда живот женщины начинает быстро расти. И если до сих пор мало кто из окружающих мог заметить ваше интересное положение, скоро скрывать его будет проблематично. Советует подготовиться заранее и уже сейчас купить удобную просторную одежду. Хорошо, если она будет из натуральных тканей.

    Будьте внимательны к своему рациону питания: плод сейчас растет очень быстро, поэтому ему требуется большое количество питательных веществ, витаминов и минералов. Если вы упустите этот момент, могут возникнуть проблемы с зубами, волосами и ногтями. В дополнение к питанию можно начать принимать комплекс витаминов, только не забудьте проконсультироваться по этому поводу со своим врачом.

    Набор веса с момента начала беременности колеблется в пределах от 850 г до 2 кг. Важно помнить, что обычно полные женщины прибавляют меньше, чем худые.

    Обратите внимание на выделения: в идеале они должны быть прозрачные, слизистые и без запаха. Если вы заметили творожистую консистенцию, неприятный запах или цвет выделений, который отличается от нормы – это повод посетить врача. Скорее всего, в вашем организме возникла инфекция либо идет воспалительный процесс. Доктор сможет поставить более точный диагноз и назначит лечение, которое будет безопасным для вас и малыша.

    Выделения стали коричневатого цвета или в них присутствует кровь – не тяните и обратитесь в больницу. Это может быть признаком начинающегося выкидыша, эрозии шейки матки или миомы. Если же такие выделения сопровождаются резкими болями в животе, похожими на схватки, – срочно вызывайте скорую.

    В случае если вы находитесь в ожидании более чем одного малыша, следует быть еще более внимательной к своему самочувствию. Потреблять достаточное количество витаминов и микроэлементов, достаточно отдыхать, проводить своевременные обследования. Чаще всего роды при многоплодной беременности начинаются чуть раньше срока. Какими они будут – естественными или с хирургическим вмешательством, – родители обговаривают с врачом заранее.

    shutterstock_528917980.jpg

    Источник фото: shutterstock.com

    Обследования

    9-я неделя – время, когда женщине не требуется сдавать какие-то обязательные анализы, если она до этого уже встала на учет в поликлинике. Можно сделать скрининговое УЗИ, чтобы выявить или исключить пороки развития. Подготовить будущих родителей к наличию того или иного отклонения – значит предоставить им право выбора: сделать аборт или ждать рождения малыша с какой-то патологией.

    Также врачи могут назначить биохимический скрининг – анализ на концентрацию ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) и РАРР-А (ассоциированный с беременностью протеин-А плазмы) в крови беременной женщины. В случае если показатели в норме, то плод не имеет генетической патологии. В противной ситуации нужно будет пройти генетическое исследование ворсин хориона или сдать кровь на НИПТ (неинвазивный пренатальный тест). Они внесут ясность в вопрос, есть какие-то серьезные отклонения либо нет.

    Советы

    Питание.

    Снова и снова напоминаем о важности сбалансированного питания. Следите, чтобы в вашем рационе постоянно были продукты, богатые витаминами и микроэлементами:

    • кальций (молоко, творог и другие кисломолочные продукты);

    • фосфор (рыба, перец, морковь);

    • железо (печень, яблоки, рыба, бобовые);

    • магний (фрукты, ягоды и каши).

    Забудьте о слове «диета» в его привычном понимании: не стоит переедать, но и сидеть на одной гречке с кефиром, изредка дополняя их яблочком, тоже не вариант. Посоветуйтесь с доктором и разработайте свой собственный рацион, который будет удовлетворять всем потребностям вашего организма и нуждам маленького человечка внутри вас.

    Если вы боитесь набрать лишние килограммы, советуем есть часто, но небольшими порциями. Тогда желудок не будет растягиваться, а вы не столкнетесь с неприятной тяжестью в животе. Обратите внимание, что последний прием пищи должен быть минимум за 3 часа до сна. Если же вам захочется снова перекусить – съешьте несколько фиников или выпейте стакан кефира.

    Выбирайте щадящие методы приготовления пищи: варку, тушение, запекание. Исключите по максимуму жареное, фастфуд, чересчур соленые или острые блюда, рафинированные сладости. Ешьте побольше свежих овощей, зелени, каш, фруктов и ягод. Важно потреблять достаточное количество белка, который содержится в мясе, рыбе, бобовых, яйцах, молочных продуктах.

    Выпивайте минимум 2 л воды комнатной температуры в день, стараясь не заменять ее на другие напитки, так как именно вода участвует во многих обменных процессах, выводит токсины, увлажняет кожу. В дополнение к минимальному объему воды вы можете пить морс, соки, травяные чаи. Постарайтесь хотя бы на время отказаться от кофе и крепкого чая, так как они чересчур возбуждают нервную систему.

    Секс.

    При угрозе выкидыша, наличии тянущих болей в животе или коричневых выделений из влагалища секс запрещен. В остальных случаях – пожалуйста. Только не практикуйте жесткий секс, так как он может привести к кровотечению или сильному дискомфорту в области половых органов женщины.

    Спортивная активность.

    К этому вопросу нужно подойти очень взвешенно: если вы до беременности очень мало занимались спортом, то на данном этапе нужно быть аккуратнее с физической активностью. Это касается и тех случаев, когда у беременной женщины плохое самочувствие, не говоря уже об угрозе выкидыша, когда показан покой.

    Наиболее оптимальным видом спорта для вас сейчас является плавание – оно служит источником позитивных эмоций, помогает снять напряжение, развивает дыхание, обогащает кислородом организм будущей мамы и малыша.

    Другим отличным вариантом станет йога для беременных: инструктор в специализированной группе поможет вам бережно и аккуратно растягивать мышцы, правильно распределяя свой вес, научит глубоко и медленно дышать. Полезными для вашего душевного состояния станут и медитации, которые часто проводятся в конце таких занятий.

    Многие женщины в этот период останавливают свой выбор на пилатесе или специальной гимнастике для беременных. Эти плавные и мягкие упражнения будут вам очень полезны и принесут массу удовольствия, приведя нужные мышцы в тонус.

    Чего нужно избегать в этот период, так это чрезмерных нагрузок, резких прыжков, верховой езды. Время для личных рекордов и побед в спорте обязательно наступит, но немного позже. Сейчас же старайтесь избегать перенапряжений и стрессов. Помните: ваше самочувствие и, как следствие, здоровье плода зависят от вашего образа жизни и окружения.

    Забота о себе.

    Беременность – время, когда организм женщины особенно уязвим. Поэтому старайтесь избегать мест большого скопления народа (торговые центры, кинотеатры, концертные залы) в период инфекций. Если вы знаете об эпидемиях простудных заболеваний в вашем городе – старайтесь носить маску при выходе из дома, используйте оксолиновую мазь.

    Помните про важность положительных эмоций и чаще встречайтесь с приятными вам людьми, подругами и родными. Если у вас есть друзья, которые уже стали родителями – отлично, это прекрасная возможность расспросить их о переменах в жизни, которые возникли с появлением малыша, попросить совета.

    Уделяйте достаточно времени общению со своей второй половинкой, не забывайте, что, помимо роли будущей матери, вы еще и прекрасная женщина и жена. Проводите время вместе, гуляйте в парке или на природе, обсуждайте текущие дела и будущие изменения в привычном для вас обоих укладе.

    Будьте в курсе всех изменений на каждой неделе беременности

    Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю!

    Внимание!

    Закрыть