Вход на сайт
Подходит к концу второй триместр беременности. Будущая мама уже совсем привыкла к новому положению и осознала, что внутри нее растет маленькое чудо. Пузожитель продолжает радовать своим шевелением и толчками. Детка активно реагирует на голоса снаружи, особенно выделяя маму и папу.
Как выглядит кроха на УЗИ
Малыш уже совсем большой: он приобрел пропорции человека, научился открывать и закрывать глазки, улыбается и корчит рожицы. По размеру он напоминает небольшую тыкву длиной около 25-30 см. Вес плода составляет 600-700 г.
Жировая прослойка увеличивается, и кожа становится более молочного оттенка. Малыш постепенно обретает детскую припухлость.
На личике детки уже ясно обозначены глазки, носик и рот. Некоторые родители начинают споры о том, на кого похож ребенок уже сейчас, но различить это на УЗИ все-таки сложновато. Так что призываем вас немного потерпеть и более внимательно рассмотреть своего кроху при личной встрече.
Развитие плода
Все основные внутренние органы были сформированы на предыдущем сроке, сейчас же происходит их дальнейшее развитие:
сердце работает как насос, снабжая кровью весь организм со скоростью 140-150 ударов в минуту;
в легких продолжается процесс выработки сурфактанта – вещества, которое поможет сделать малышу первый вдох после рождения;
печень уже выполняет свои функции по очищению маленького организма от токсинов;
почки выводят продукты жизнедеятельности в околоплодные воды;
поджелудочная железа вырабатывает инсулин, а в желудке можно наблюдать движения, похожие на перистальтику;
в головном мозге идет непрерывный процесс образования новых клеток и соединений. С каждым днем малыш становится все более сообразительным;
за процесс кроветворения сейчас отвечает костный мозг;
завершается формирование половых органов: яичек и предстательной железы – у мальчиков, яичников и влагалища – у девочек.
Кости и хрящи продолжают расти и становятся значительно крепче. Но в некоторых местах они еще остаются хрупкими, поэтому достаточное потребление кальция – по-прежнему одна из важных задач будущей мамы.
У малыша уже хорошо развиты органы чувств: он может различать вкусы и выбирать любимые блюда, слышит речь и узнает знакомые голоса, активно реагирует на изменения в освещении. Также маленький человечек легко считывает все эмоции мамы – как положительные, так и отрицательные. Поэтому женщине очень важно следить за своим настроением, не испытывать сильных стрессов и получать ежедневную долю положительных эмоций.
25-я неделя – продолжение «золотого периода» беременности. Ваше эмоциональное состояние остается довольно стабильным, гормоны больше не устраивают бешеных скачек. Окончательно проходит и токсикоз, а вместе с ним уходят слабость и тошнота.
Малыш вовсю пинается и кувыркается в животике, общается с вами через перестукивание, периодически икает. Если остаться в абсолютной тишине и приложить ухо к животу, можно услышать сердцебиение крохи.
Продолжают увеличиваться живот и вес тела будущей мамы. Сейчас очень важно контролировать питание и свою физическую активность, чтобы к концу беременности не превратиться в колобка. Нормальным считается набор веса в диапазоне от 4,5 до 8 кг. Напоминаем, что прибавка зависит от генетических особенностей будущей мамы, ее конституции, возраста, образа жизни и количества плодов в утробе.
Увеличивающаяся матка начинает все сильнее давить на внутренние органы, а это может привести к ряду неприятных проблем:
Усиление давления на мочевой пузырь вызывает более частые позывы к мочеиспусканию. Милые женщины, пожалуйста, не стоит терпеть до последнего! Не стесняйтесь и посещайте туалет по мере необходимости. Иначе ваше героическое терпение может привести к возникновению мочеполовых болезней.
Давление на кишечник и желудок выливаются в изжогу, запоры и геморрой. Чтобы уменьшить риск их появления, советуем есть маленькими порциями, включать в рацион достаточно клетчатки, выпивать минимум 2 л чистой воды в день.
В результате роста матки сжимается и диафрагма, женщина сталкивается с одышкой и затрудненным дыханием. К счастью, специалисты уже давно разработали специальные техники, которые значительно облегчают жизнь беременных. Вы можете изучить их на специальных курсах или посмотреть ролики в Интернете.
Давление на сосуды ухудшает циркуляцию крови и лимфы по организму. В результате у многих женщин развиваются варикозное расширение вен и отеки. Явления достаточно неприятные, и их лучше предотвращать, чем после тратить уйму времени, сил и денег на лечение. Советуем вам ежедневно заниматься физической активностью и гулять, пить достаточно воды и ограничить употребление слишком соленой пищи.
Если проблемы, перечисленные выше, не проходят и приносят вам сильный дискомфорт, обязательно обратитесь к врачу. Иначе можно столкнуться с неприятными осложнениями.
Масса тела увеличивается довольно быстро, и клетки кожи не всегда успевают делиться с достаточной скоростью, чтобы покрывать всю дополнительную поверхность. В результате женщины обнаруживают на боках, бедрах и животе растяжки. Чтобы уменьшить их интенсивность, ежедневно используйте специальные гели, масла и кремы. Вы сможете найти их в аптеке или в магазинах косметики.
Рост живота приводит к смещению центра тяжести в женском организме. В результате вы можете испытывать боли в пояснице, крестце, ногах и даже голове. Для того чтобы уменьшить давление на определенные части тела и равномерно распределить нагрузку между всеми мышцами, советуем достаточно отдыхать и уделять внимание физической активности. Кроме того, вам поможет удобная обувь и специальное компрессионное белье.
Некоторые женщины замечают сильные судороги в икрах сразу после пробуждения. Это сигнал организма о том, что ему не хватает кальция. Если вы обнаружили подобное у себя, обратитесь к доктору. Он проведет анализы, поможет вам скорректировать рацион и пропишет необходимый витаминный комплекс.
Другим частым явлением в жизни беременных становится железодефицитная анемия. Ее можно узнать по следующим симптомам:
слабость и сонливость;
головокружение;
шум в ушах;
учащенное сердцебиение;
небольшое повышение температуры.
Если вы заметили какие-то из них у себя – не тяните и проконсультируйтесь со специалистом, который назначит необходимое лечение. Затянувшаяся анемия во время беременности довольно опасна, она может привести к кислородному голоданию плода, нарушениям в его развитии и даже к преждевременным родам.
Тревожные сигналы
Помните о том, что нормальные выделения должны быть однородной структуры, белого оттенка, без резкого запаха. Если вы заметили какие-то отклонения от этого описания – это повод для беспокойства:
творожистые выделения с резким кислым запахом – симптомы молочницы. Не занимайтесь самолечением, а обратитесь к врачу. Он назначит безопасное и эффективное лечение;
желтоватый оттенок и увеличение объема выделений могут быть признаками подтекания околоплодных вод. Это явление опасно для жизни малыша, поэтому требует немедленного обращения к врачу;
коричневатые выделения или наличие в них крови сигнализируют еще об одной опасности – преждевременных родах. Не тяните и вызывайте скорую помощь;
выделения другого цвета и запаха, отличные от нормы, также должны вас насторожить. Они могут быть признаком начинающейся в организме инфекции. Обратитесь к врачу, который точно установит причину отклонения и назначит необходимое лечение.
Источник фото:
shutterstock.com
На данном сроке беременности посещать доктора нужно раз в месяц. Визит будет включать необходимые тесты и обследования:
общие анализы крови и мочи;
мазок на микрофлору влагалища;
определение веса и давления будущей мамы;
измерение высоты дна матки;
измерение сердечного ритма малыша.
При необходимости доктор может направить будущую маму на УЗИ или тройной тест. Они помогут выявить отклонения в развитии плода.
Питание
На 25-й неделе беременности сохраняются рекомендации по питанию прошлых периодов. Питайтесь разнообразно, небольшими порциями и часто. Избегайте пережаренных блюд, старайтесь есть меньше соленого и острого. Контролируйте себя в употреблении сладкого.
Обратите особое внимание на продукты, в которых содержатся кальций, железо, магний, калий, витамины группы B, витамин С, D и Е. В вашем рационе обязательно должно быть достаточное количество белков, жиров и сложных углеводов.
Употребляйте нежирное мясо, рыбу и морепродукты, бобовые, орехи. Помните о пользе каш и цельнозерновых продуктов. Включайте в меню сезонные овощи и фрукты, не забывайте про зелень.
Выпивайте в сутки минимум 2 л воды комнатной температуры. Старайтесь исключить кофе и слишком крепкий чай. Отдавайте предпочтение морсам, травяным чаям, киселю.
Малыш постоянно растет, и чувство голода может настигать вас в самых неожиданных местах. Поэтому старайтесь всегда носить с собой небольшие, но полезные перекусы. Это могут быть орешки, фрукты, батончики из злаков, йогурты.
В дополнение к обычному питанию врач может назначить вам витаминный комплекс. Не игнорируйте это предписание и пейте витамины по расписанию. Это улучшит ваше самочувствие и поможет плоду развиваться без отклонений.
Секс
Как и на прошлых неделях, секс сейчас разрешен. Отказаться от интимных отношений вам придется только в том случае, если есть прямой запрет от врача.
В остальных ситуациях наслаждайтесь собой и партнером, но будьте аккуратны и достаточно неторопливы. Избегайте резких движений, жесткости и поз со слишком глубоким проникновением.
Физическая активность
Беременность – прекрасный период, когда женщине хочется замедлиться и проживать каждый момент с особенным вниманием к себе и своему состоянию. И хотя соблазны проводить как можно больше времени в постели и как можно меньше в движении велики, советуем не забывать про важность спорта.
Конечно, сейчас не время для интенсивных нагрузок и работы на пределе возможностей. Старайтесь выбирать занятия, которые проводят именно для беременных: йога в специальных группах, фитнес для будущих мам, пилатес или плавание. Все эти виды спорта позволят вашему телу равномерно распределить нагрузку между мышцами, расслабить слишком зажатые участки, привести организм в тонус.
Ваш малыш будет особенно благодарен за посещение бассейна. Когда мама находится в воде, он испытывает ощущение двойной невесомости: давление на стенки околоплодного мешка снижается, и детка начинает парить, плавно двигая ручками и ножками.
Если у вас нет возможности посещать спортзал или бассейн, старайтесь уделять хотя бы 20-30 минут в день домашней гимнастике. Упражнения вы можете найти в Интернете, на специализированных форумах для беременных. Обращайте особое внимание на правильность дыхания и всегда прислушивайтесь к своим ощущениям.
Если вы почувствовали головокружение или усталость – сделайте паузу: выпейте воды, отдышитесь, поговорите с пузожителем. А после снова возвращайтесь к упражнениям.
Что категорически запрещено на этом сроке беременности?
Алкоголь и курение – под строгим запретом все 9 месяцев. А если вы будете кормить малыша грудным молоком, то и в этот период.
Не нервничайте без повода, избегайте общения с неприятными людьми, старайтесь не смотреть триллеры и драмы. Вообще на время забудьте о существовании телевизора, особенно о новостных передачах и скандальных ток-шоу. Направьте свое внимание на себя и малыша.
Исключите посещение саун, старайтесь не принимать слишком горячих ванн. Если вы отправились в отпуск, проводите меньше времени под прямыми солнечными лучами. Высокая температура может спровоцировать преждевременные роды.
Напоминаем, что сейчас не стоит принимать лекарства, а также витамины и БАДы без предварительной консультации с врачом.
На время откажитесь от экстремальных видов спорта и поездок в экзотические страны. Помните, что сейчас вы ответственны не только за свою жизнь, но и за здоровье будущего ребенка.
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю!
