Вход на сайт
Регистрация
или
CAPTCHA
Регистрация кабинета врача и/или психолога
Нет хамству! Рейтинг врачей и женских консультаций
12 декабря 22 в 13:00  

Диетолог назвал самую частую ошибку худеющих

Новость

Источник фото: Photo by Diana Polekhina on Unsplash

Худеем, худеем, а похудеть не можем. В чем же дело? Этот вопрос постоянно задают желающие избавиться от лишних килограммов. А все довольно просто. Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург в своем блоге на платформе «Яндекс.Дзен» рассказал, что является главной ошибкой в этом нелегком процессе.

«Поверьте, диета — не главное в похудении. Главное в похудении — это каким-то образом простимулировать свой организм побольше тратить накопленные ранее запасы на энергетические нужды. И в этом плане диеты гораздо чаще подавляют расход энергии, чем его стимулируют», — отметил врач.

Иными словами, Гинзбург призвал пересмотреть не только свой рацион, но и весь образ жизни в целом. Эксперт советует больше двигаться, уделять время физическим упражнениям, гулять и больше находиться на свежем воздухе. Желающим похудеть также стоит полностью вычеркнуть из своей жизни все вредные привычки.

Все новости
Комментарии0
Отслеживать комментарии

При добавлении нового комментария на данный материал, Вам на почту будет приходить уведомление об этом со ссылкой на новый комментарий. В любой момент Вы можете отписаться от уведомлений, перейдя по специальной ссылке в тексте письма.

подписаться
Отправить
Ответ Максиму
Неавторизованный пользователь Авторизованный пользователь
Внимание!

Закрыть